Þú gætir óviljandi skaðað húðina á þennan hátt

Þú gætir óviljandi skaðað húðina á þennan hátt

Hvert og eitt okkar hefur umhirðurútínu sem hann tileinkar sér við að þrífa, skrúbba og gefa húðinni raka, en sum skref hans geta verið skaðleg húðinni án þess að gera sér grein fyrir skaðanum sem þau valda.

1- Ekki velja rétta þvottaefnið

Að nota ekki viðeigandi hreinsiefni er ein af algengustu mistökunum á þessu sviði og að fylgja þeim tegundum umhirðurútína sem dreift er á samfélagsmiðlum án þess að ganga úr skugga um að þær henti húðgerðinni er óviðunandi vegna þess að það skaðar húðina og veldur húðnæmi. .

Því mæla húðlæknar með því að velja hreinsivörur með mjúkum efnum sem henta hverri húðgerð og þörfum. Þeir mæla með því að dagleg umhirða rútína byggist á einföldum skrefum sem ekki fara yfir fjögur þrep að hámarki: að þvo andlitið, gefa það raka og bera á sig sólarvörn á morgnana, en á kvöldin er hægt að nota tvöfalda hreinsun til að losaðu húðina við farða og hreinsaðu hana ofan í kjölinn, notaðu síðan nærandi serum og rakagefandi krem ​​fyrir húðina.

2- Nuddaðu andlitið með sápustykki

Ráðlagt er að forðast þetta skref alveg á meðan húðin er hreinsuð, þar sem sápustykki er nuddað á húðina meðan andlitið er þvegið getur ertað húðina og aukið þurrkinn.

3- Notaðu bómullarhringi

Notkun þessara bómullarhringja getur verið hörð á andlitshúðina og því mæla sérfræðingar með því að takmarka notkun þeirra eins mikið og hægt er og einblína meira á að nota hendur við þvott í andliti.

4- Endurtekinn andlitsþvottur

Húðsjúkdómalæknar leggja áherslu á nauðsyn þess að þrífa ekki húðina oftar en tvisvar á dag: einu sinni á morgnana og einu sinni á kvöldin, þar sem óhófleg notkun á þessu svæði skaðar húðina og veitir henni ekki ávinning. Þeir benda á að meginmarkmið þess að hreinsa húðina á kvöldin sé að losa hana við óhreinindi og snefil af farða sem safnast hafa á hana yfir daginn, en morgunhreinsun hreinsar hana af fituseytingum sem safnast hafa á hana á meðan nótt og frískar upp á húðina.

5- Óhófleg húðflögnun

Húðhreinsun miðar að því að losa hana við mengunaráhrif og dauðar frumur sem safnast fyrir á yfirborði hennar, en of mikið í þessu skrefi getur verið harkalegt á húðina og valdið viðkvæmni, þurrki eða bólum á henni. Sérfræðingar á þessu sviði mæla með því að nota efnahreinsiefni eins og glýkólsýru og retínól í stað vélrænna skrúfhreinsiefna sem venjulega innihalda skrúfandi korn, en notkun retínóls verður alltaf að fara fram undir eftirliti læknis þar sem það er hörkuefni á húðina, en í tilfelli af þroskaðri húð það er hægt að skipta út fyrir bakuchiol sem gefur niðurstöður Svipað og retínól með færri fylgikvillum.

6- Þvoðu andlitið með mjög heitu eða mjög köldu vatni

Þrepið að raka húðina er nauðsynlegt eftir þvott, að því gefnu að notað sé rakakrem sem hæfir tegund hennar og uppfyllir kröfur hennar.Varðandi hitastig vatnsins sem samþykkt er til að þvo andlitið er betra að það sé volgt. , meðan þú heldur sig fjarri mjög heitu eða mjög köldu vatni til að forðast roða, þurrk eða skemmdir sem geta komið fram. Það festist við húðvef.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023