Hvað ætti þunguð kona að forðast á meðgöngumánuðum sínum og hvað er hættulegast fyrir líf fóstrsins?

Frá því að kona veit fréttirnar af meðgöngunni fær hún nokkur ráð fyrir óléttu konuna til að segja henni hvað hún á að gera og mikilvægustu hlutina sem þarf að forðast á meðgöngu og ráðleggingar til barnshafandi konunnar um næringu hennar og lífsstíl. mýta. Reyndar munu flest ráð og ráð fyrir barnshafandi konur og það sem ætti að forðast á meðgöngu, sem konan mun heyra, innihalda margar goðsagnir og rangar arfur. Sem þú verður að gæta að og hvað er hollt fyrir hana og fóstrið og að ráðfæra sig við lækninn þinn um allt sem er sagt við þig og við munum hjálpa þér í því og við munum sýna þér hvað læknarnir segja um það mikilvægasta sem þarf að forðast á meðgöngu og mikilvægustu ráðin fyrir óléttu konuna til að hjálpa henni njóttu heilbrigðrar meðgöngu.

Ráð fyrir barnshafandi konur: Hvað ætti að forðast á meðgöngu?

1- Ofát:
Fyrsta ráðið fyrir barnshafandi konur sem þú færð er að þú ættir að borða mikið því þú borðar fyrir tvær manneskjur og þetta fóstur þarf mikinn mat, reyndar ofát eða eins og sagt er að borða fyrir tvo, er eitt það mikilvægasta sem þarf að forðast á meðgöngu vegna þess að það mun valda óhóflegri þyngdaraukningu. Án nokkurrar þörf, á endanum fær fóstrið fæðu sína úr því sem móðirin borðar og þarf aðeins að borða hollan og jafnvægismat án þess að borða of mikið. af mikilvægustu ráðum fyrir barnshafandi konur sem læknar mæla með er að fjölga hitaeiningum í um það bil 300 hitaeiningar á daginn eingöngu, til þess að fóstrið fái nauðsynlega fæðu Án þess að ólétta konan verði of feit.

2- Forðastu sjávarfang:
sjávarfang Sjávarfang með fiski ríkur af omega-3.

3- Forðastu koffín:
Eitt af því sem þunguð kona ætti að forðast fyrstu mánuðina er koffín. Of mikil neysla á te og kaffi veldur fósturláti, lítilli þyngd barnsins og seinkun á vexti. Þess vegna er eitt mikilvægasta ráð fyrir barnshafandi konur að minnka koffín og vera sáttur við einn bolla af kaffi eða tei á dag og forðast algjörlega orkudrykki sem eru ríkir af koffíni.Það er eitt það mikilvægasta sem þarf að forðast á meðgöngu.

4- Forðastu offitu:
Mikilvægt er fyrir konu að þyngjast á meðgöngu þar sem þetta er eitt af heilsumerkjum meðgöngu, en þegar þyngdin eykst í óhófi skapast hætta fyrir óléttu konuna og fóstrið, enda ein af mikilvæg ráð fyrir barnshafandi konur eru að forðast offitu og of mikla þyngdaraukningu vegna þess að þetta getur valdið meðgöngusykursýki og meðgöngueitrun Ótímabær fæðing og fósturdauði, svo eitt af mikilvægustu hlutunum sem þarf að forðast á meðgöngu er óhóflegt át eða rangar matarvenjur sem valda offitu og þyngd hagnast.

5- Forðastu megrun:
Það þýðir ekki að barnshafandi konan hafi orðið of feit á meðgöngu að hún sé að fara í megrun á meðgöngu. Það sviptir sig hvers kyns mat, sérstaklega kolvetnum. Það er hægt að minnka magn þeirra, en að koma í veg fyrir að borða þau alveg á yfirskini þess að vilja léttast, þetta er mikil hætta vegna þess að barnið fær ekki nauðsynleg næringarefni.

6- Forðastu streitu:
Eitt af því fyrsta sem kona heyrir af ráðleggingum fyrir barnshafandi konu í upphafi meðgöngu er að forðast streitu og algjöra hvíld. Reyndar er þetta réttu megin. Reyndar eitt það mikilvægasta sem þarf að forðast á meðgöngu er streita, en hér er átt við ýkt streita, erfiðisvinnu, ofbeldisíþróttir eða áreynslu. Þetta er eitt af mikilvægustu hlutunum sem þunguð kona ætti að forðast á fyrstu mánuðum meðgöngu, en eitt mikilvægasta ráð barnshafandi kona er hvort hún stundar eitthvað streitulaust, það er hægt að fara í vinnuna á meðan að fá smá hvíld af og til ásamt því að skipta á milli hreyfinga og sitja til að þenja ekki bakið Það er líka hægt að gera eitthvað íþróttir ef engin læknisfræðileg hindrun er fyrir því og að fá nægan svefn.

7- Forðastu gufuböð og eimböð:
Ólétta konan ætti ekki að verða fyrir háum hita til að verða ekki fyrir ofþornun. Þess vegna er eitt af mikilvægustu hlutunum sem þarf að forðast á meðgöngu að fara í gufubað, gufubað, nuddpott og heit böð, því of hár hiti getur leitt til til fósturláts eða óeðlilegra fósturs og því eitt mikilvægasta ráðið fyrir barnshafandi konur Vertu viss um að fara í sturtu með volgu vatni og vera ekki í miklum hita og drekka nóg vatn eftir sturtu til að forðast ofþornun.

8- Forðastu að taka lyf:
Eitt af því hættulegasta á meðgöngu er að taka hvaða lyf sem er án samráðs við lækni. Drekktu sérfræðilækni til að forðast fósturlát, ótímabæra fæðingu, fósturskemmdir og fæðingargalla.

9. Forðastu hárlitun.
Útsetning fyrir efnum á meðgöngu er ekki góð og hættuleg. Eitt af því mikilvægasta sem þarf að forðast á meðgöngu eru hárlitarefni, einstök efni eða hárkrulla. Þessi efni ná hundraðshluta þeirra til fóstrsins og hafa neikvæð áhrif á það og valda ótímabæra fæðingu eða fæðingu galla og fósturgalla.Og hér er eitt mikilvægasta ráðið fyrir barnshafandi konur: Forðastu öll kemísk efni sem eru sett á hárið eins og litarefni, hárréttingar, krullur eða bleikingar og ljósa, og ekki að draga inn í auglýsingar sem gefa til kynna að þessi efni séu efnalaus og að um náttúruleg efni sé að ræða Efni .

10- Forðastu að vanrækja læknisfræðilega eftirfylgni:
Meðganga er viðkvæmt tímabil í lífi konu þar sem margar breytingar eiga sér stað. Þess vegna ætti aldrei að vanrækja læknisfræðileg vandamál, hvort sem það er fyrir móður eða fóstur. Það er eitt það mikilvægasta sem þarf að forðast vegna þess að það veldur mörgum vandamálum. Eitt mikilvægasta ráð fyrir barnshafandi konur er að fylgjast stöðugt með lækninum og athuga vaxtarhraða fóstursins og aðgerðina. Nauðsynlegar rannsóknir til að tryggja öryggi móðurinnar og að hún þjáist ekki af meðgönguvandamálum eins og meðgöngu. sykursýki eða háan blóðþrýsting, og einnig fullvissu um blóðrauðagildi í blóði, auk þess að tryggja heilbrigði fóstrsins og að það sé laust við skekkjur, allt hjálpar þetta til við að fæða heilbrigt og heilbrigt barn.

Meðganga er hliðin að því að rætast fallega drauminn um móðurhlutverkið. Þess vegna verður hægt að létta á öllum erfiðleikum svo hægt sé að rætast þennan draum. Gakktu úr skugga um, kæra ólétt kona, að kaupa leiðbeiningar og ráð fyrir óléttu konuna og forðast hluti sem skaða meðgöngu og skaða heilsu þína og heilsu fóstursins, þar til meðgöngutímabilið líður friðsamlega og þú eignast fallegt barn sem breytir lífi þínu í það fallegasta.