vöðvum
- heilsu
Próteindrykkur hefur áhrif á heilann
Margir sem stunda líkamsrækt eða eru háðir ströngu mataræði drekka próteindrykk og halda að það muni hafa allan ávinninginn fyrir þá.
Halda áfram að lesa " - heilsu
Náttúruleg fæða fyrir vöðva
Náttúruleg vöðvafæða Náttúrulegt prótein er að finna í eggjahvítum: ein af þeim próteinum sem hraðast frásogast - fitulaust...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Matur sem hjálpar við djúpsvefn
Rétt eins og að hætta koffíni á nóttunni eykur möguleika á djúpsvefn, þá hjálpar það að borða eftirfarandi matvæli þér líka...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Kostir ananas sem mun koma þér á óvart
Ananas er suðrænn ávöxtur, með skemmtilega bragði sem inniheldur mjög mikið magn af sykri og er mjög ríkur af vítamínum og hjálpartrefjum...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Alþjóðlegi alnæmisdagurinn
Alþjóðlegi alnæmisdagurinn er haldinn hátíðlegur 1. desember ár hvert, samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni, til að vekja athygli á alnæmi.
Halda áfram að lesa "