Scopri la depressione post-laurea... e quali sono i suoi sintomi?

La vita dopo la laurea all'università può essere difficile. Molte persone trovano difficile il periodo di transizione dopo la laurea. Alcuni sviluppano persino una depressione post-laurea, il che significa che si sentono estremamente frustrati, stanchi o demotivati ​​e iniziano ad avere difficoltà sul lavoro e nella vita quotidiana.Una volta che lanci in aria il tuo cappello di laurea, potresti dover affrontare una serie di problemi sociali e sfide finanziarie Emotive e persino esistenziali allo stesso tempo.

È normale sentirsi stanchi o stressati durante i periodi di transizione. Ma se trascorri la maggior parte della giornata a letto, o ti senti molto stordito e non riesci a concentrarti, potrebbe succedere qualcosa di più serio.

 Ecco alcuni sintomi della depressione post-laurea :

1.  Rimpianti e odio   Potresti pentirti del modo in cui hai trascorso il tuo tempo all'università, desiderare di aver studiato di più o trascorso più tempo con gli amici.
2. Difficoltà a sentirsi felici Potresti avere problemi a goderti i tuoi vecchi hobby senza i tuoi amici all'università. Tutto ciò che fai senza di loro potrebbe sembrare noioso.
3. mancanza di motivazioneFai fatica ad andare avanti quando tutte le strade davanti a te sembrano piene di difficoltà e di svolte fatali.
4. cambiamento di appetito La depressione può renderti costantemente affamato o può far sembrare la preparazione di ogni pasto un compito difficile.
5. Problemi di sonnoTi ritrovi stanco, ti addormenti nel pomeriggio o trovi difficoltà ad addormentarti rapidamente.