כיצד להשתמש בצום כדי לנקות את הכבד מרעלים?

המאכלים החשובים ביותר שיש לאכול במהלך חודש הרמדאן כדי לשפר את בריאות הכבד ולפטר אותו מרעלים שהצטברו:

גזרים 

גזר מכיל כמויות גדולות מאוד של בטא-קרוטן ופלבונואידים, שהם תרכובות טבעיות היעילות במיוחד לשיפור תפקודי הכבד, סילוק רעלים ממנו ועוזרות בניקוי מוחלט של הכבד.

כרוב 

הוא מסייע במניעת חילוף החומרים של כמה חומרים מסרטנים ומזיקים, וממריץ את ייצור האנזימים בגוף לסילוק רעלים מהגוף, הנמצאים בכבד.

תפוח עץ 

הוא מסייע בהורדת רמות הכולסטרול בדם, וביטול חלק מהלחץ המשפיע על הכבד כתוצאה מהצטברות שומנים עליו, המונעים ממנו לבצע את תפקידיו החיוניים לגוף.

פחמימות

הפחמימות המורכבות המצויות בדגנים (שעורה, חיטה, שיבולת שועל, עדשים, סולת, שעועית, אורז) חשובות מאוד בקידום בריאות הכבד.

סִיב

סיבים מסייעים בגירוי מערכת העיכול הפועלת באיטיות בתקופת הצום וכן מסייעים בייצור גלוטתיון הנחוץ לפעילות הכבד בתהליך ניקוי הגוף מרעלים.

נושאים אחרים: 

5 יתרונות גדולים של עיסוי קרקפת

מהן הדרכים למנוע עששת?

איך יודעים שמאגרי הברזל בגופכם הולכים ופוחתים?

קקאו נבדל לא רק בטעמו הטעים, אלא גם ביתרונותיו הנפלאים

מאכלים שגורמים לך לאהוב ועוד!!!

10 המזונות המובילים המכילים ברזל

מהם היתרונות של עיסת לבנה?

היתרונות המדהימים של צנון

למה כדאי ליטול כדורי ויטמין, והאם תזונה משולבת מספיקה לויטמין?

הקקאו מאופיין לא רק בטעמו הטעים... אלא גם ביתרונותיו הנפלאים

שמונה מזונות שמנקים את המעי הגס