דיאטת מים

מהי דיאטת מים? האם זה באמת שימושי בירידה משמעותית במשקל? גלה את התשובה בשורות הבאות!

הרעיון של דיאטת מים מבוסס על אכילת 4 כוסות מים, כל אחת של 160 מ"ל, על בטן ריקה, ואי אכילת מזון עד שחלפו 45 דקות, תוך התחשבות בעלייה הדרגתית בכמות המים. .

מומחים באגודת המחלות היפנית ממליצים לא לאכול כל מזון או שתייה במהלך השעתיים הבאות לארוחת בוקר, צהריים וערב. האגודה למחלות יפנית פרסמה ניסוי של טיפול במים, שהוכח ב-100% מוצלח לטיפול במחלות קדומות ומודרניות.

יתרונות דיאטת מים

תזונת המים הייתה מוכרת לערבים עוד מימי קדם, השייח' נאסיר אלדין אלבני הזכיר את יתרונות המים מניסיון, לאחר שקרא על המלומד "אבן אל-קאים" את חווית הטיפול במים במשך 40 יום, והוא עשה את אותו ניסוי, ואל-אלבני אישר שמשקלו ירד בכ-20 ק"ג או יותר. הוא גם נרפא מרבות מהמחלות מהן סבל, והשייח' יצא מהניסיון הזה עם תיאוריה שבה הוא אמר שאדם חי במצב של מי שתייה במשך 40 יום ללא מזון.

מנקודת מבט רפואית, מומחים מייעצים לשתות מים בכמויות גדולות; מכיוון שהוא עוזר לגוף לשרוף כמויות גדולות יותר של שומן על ידי העלאת רמת חילוף החומרים, במיוחד כאשר נמנעים משתיית מים מוגזים.

הרופאים גם מאמינים ששתיית מים כחצי שעה לפני האוכל מאבדת את החשק לאכול, אך הם מזהירים מפני שתיית מים בזמן האוכל כי זה מוביל להפרעות עיכול.

תפיסות שגויות לגבי דיאטת המים

:

אחת התפיסות השגויות הנפוצות ביותר לגבי דיאטת מים היא ששתיית מים חמים עוזרת יותר בדיאטה שכן היא שורפת שומנים מהר יותר, אבל זה נכון שמים קרים - לא חמימים - הם היעילים ביותר בדיאטה, שכן מים קרים עוזרים לרדת במשקל יותר ביעילות של מים חמים, וזה נובע מהעובדה שהגוף, עם קבלת נוזלים או הזנה כלשהם, מתאים את הטמפרטורה שלו.

ד"ר מאהר איסקנדר - יועץ השמנה ורזון - מאשר כי מים פועלים להקלה על תחושת הרעב, מכיוון שהם ממלאים את הקיבה והמעיים, מה שמעניק תחושת שובע, ושתיית מים בכמות מספקת מונעת שקיעת שומן בגוף. , שכן הוא פועל להעברת הכמות הגדולה ביותר האפשרית של פסולת ושומן לגוף.מחוץ לגוף, במיוחד אותם שומנים הידועים כנייר שמן הגורם להשמנה.