מהם הסיכונים של נעילת נעלי עקב שמונעות ממך לנעול אותם?

מהם הסיכונים של נעילת נעלי עקב שמונעות ממך לנעול אותם?

לעקבים השפעות שליליות על תנוחת כף הרגל והגוף והשפעתה על הליכתה ושיווי המשקל של האישה.

כי נעלי עקב גורם לכף הרגל להתכופף, מה שמגביר את הלחץ על החלק הקדמי של כף הרגל, וזה גורם לאישה להתאים את כל הגוף כדי שתוכל לשמור על שיווי משקל, ומכיוון שהחלק התחתון נוטה קדימה, עליה להטות את חלקה העליון. חזרה כדי להגיע לאיזון,

ככל שאורך העקב גדול יותר כך השפעה זו על מנח הגוף גדלה. נעילת עקבים גורמת לשרירי הירכיים לעבוד יותר כדי לדחוף את הגוף קדימה תוך כדי הליכה ומגבירה את המאמץ על שרירי הברכיים. הליכה בנעלי עקב מייצגת הליכה על קצות האצבעות, מה שעלול לגרום לנזק לעצמות ולרקמות החיבור.

אילו מחלות נגרמות מנעלי עקב? מחקר אחד מצא כי נעילת עקבים בגובה של 5 ס"מ גורמת ל-23% מהלחץ על הברך הפנימית, מה שדוחף אותה קדימה כדי לשמור על שיווי משקל בהליכה או בעמידה.

המחקר הצביע על כך שהעקב תורם לעובדה שנשים נוטות יותר לסבול מדלקת מפרקים בברכיים, ומצד שני, הקשתות של הגב והאגן גורמת ללחץ ועווית בשרירי הגב התחתון, מה שמכניס לחץ על העצב הסיאטי, וזה מופיע לעיתים קרובות אצל נשים הסובלות מסיאטיקה, שהיא חוסר תחושה או כאב כרוני ברגליים שגורם לפעולות עמידה, ישיבה או הליכה לא נוחות וכואבות.

מה הנזק של נעילת עקבים על עצמות ושרירים?

בהקשר של דיבור על הסיבות שמונעות ממך לנעול נעלי עקב, יש צורך להתייחס לנזק המתרחש בעצמות ובשרירים מכיוון שמתיחה או לחץ על שרירי השוק גורמים לכאבים ודלקות של הפלנטר פאסייטיס, קבוצה של שרירים בתחתית כף הרגל, והתכווצויות שרירים כואבות,

הפציעה משתרעת גם לחלק העליון של הגוף, שכן הטייתה קדימה לשמירה על שיווי המשקל הופכת גם את הראש למנח קדימה מה שגורם ללחץ על שרירי הצוואר עקבים לאורך זמן גורמים לסדקים או שברים בעצמות רגליים.