マカダミアについてあなたが知らなかった驚くべき利点

マカダミアは、形がヘーゼルナッツに似ていて、美味しくて独特の味わいのナッツの一種です。オーストラリア、ブラジル、インドネシア、南アフリカのように、火山性の土壌で木が育つことから、オーストラリアのヘーゼルナッツとも呼ばれます。他のものに比べて高価なナッツです。それは壊れにくい非常に丈夫な皮で構成されているため、腐らないように特別な条件が必要であり、最も重要なのはその希少性です。この珍しい果物の利点は何ですか？

1-それは脳と神経系の健康を維持し、記憶を強化します。

2-健康的な脂肪とコレステロールで飽和しているため、心臓と動脈に利益をもたらします。

3-それらは血糖と衝突する単純な炭水化物を含んでいます。

4-マカダミアには、体に必要なアミノ酸が含まれており、筋肉の形成に大きな役割を果たしています。

5-ビタミンE、B1、B2、B5、ビタミンD、およびカリウム、リン、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが含まれています。

マカダミアの成分の6〜7％は水溶性と不溶性の繊維の繊維であり、これらの繊維は消化器系の健康を促進し、消化のプロセスを促進する上で重要な役割を果たしています。

7-マカダミアにはオメガ3が高い割合で含まれているため、慢性感染症との闘いに非常に役立ちます。

8-マカダミアは肌、髪、爪の健康に非常に有益です。

9-男性の性的能力と出産する能力を高め、女性の排卵の活力を高めるのに役立ちます。

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