Sinau babagan diet Candida kanggo ngobati kandidiasis:

Uga dikenal minangka Diet Candida: Diet kurang gula, anti-inflamasi sing ningkatake kesehatan usus lan ngilangi gula sing nyebabake pertumbuhan candida.

Kanthi ningkatake kesehatan usus, lan mulihake keseimbangan bakteri lan ragi sing manggon ing njero awak, sampeyan bisa ngilangi gejala candida kaya kembung, gangguan pencernaan, infeksi ragi, kesel, mual lan diare.

Mangkene sawetara panganan sing kudu dipangan ing diet Candida:

Cuka apel:

Asam lan enzim ing cuka sari apel mbantu nyingkirake ragi sing berlebihan ing awak.

Acar kubis lan panganan fermentasi:

Panganan fermentasi kayata sauerkraut ngemot mikroflora kanggo nglindhungi usus. Konsumsi reguler bisa mbantu ningkatake sistem kekebalan.

Sayuran godhong:

Sayuran godhong ijo mbantu nguatake awak sing nglawan sifat asam saka pertumbuhan ragi. Sayuran ora ngandhut gula nanging ngemot jumlah magnesium sing cukup kanggo detoksifikasi awak kanthi alami, vitamin C kanggo mbangun sistem kekebalan awak, klorofil kanggo ngresiki awak, vitamin B kanggo energize awak, lan wesi kanggo menehi dhukungan lengkap awak.

lenga klapa:

Minyak klapa nduweni sifat antimikroba, lan kombinasi asam laurat lan asam kaprilat sing ana ing lenga klapa mateni kandidiasis sing mbebayani liwat penyerapan lan aplikasi lokal.

Bawang Putih:

Bawang putih ngemot akeh senyawa sing ngemot belerang, sing duwe sifat antijamur sing kuat lan macem-macem. Bawang putih mentahan migunani kanggo nglawan candida khusus.

Lemah flaxseeds lan chia wiji

Polifenol sing ditemokake ing flaxseeds lan wiji chia ndhukung wutah probiotik ing usus lan uga bisa mbantu ngilangi ragi lan candida ing awak.

Sayuran masak:

Sayuran non-pati kaya brokoli lan asparagus nyedhiyakake nutrisi sing nglawan candida.

 Rempah-rempah kaya kunir:

Kunyit ngandhut bahan aktif sing disebut curcumin sing wis dituduhake kanggo nyegah pertumbuhan Candida albicans uga akeh galur jamur liyane.