Kepiye cara nglawan kulit garing?

Kulit garing ing mangsa adhem minangka masalah sing ora kabeh kita aman. Kanthi iklim sing adhem, kulit dadi bersisik, garing lan ora duwe vitalitas lan luster, ing macem-macem wilayah awak, utamane bagean sing langsung kena hawa. , kayata pasuryan lan tangan. Mula, sampeyan kudu menehi perhatian luwih kanggo njaga tampilan udan sing apik lan abang alami.

 Tindakake langkah lan tips iki lan duwe kulit sing ayu ing mangsa:

1- Moisturize kabeh awak sawise adus: pori-pori mbukak lan bisa nyerep komponen produk kanthi bener lan cepet. Antarane refreshments paling apik:

    Madu: Iku moisturizing lan anti-bakteri lan ngandhut sawetara vitamins sing nutritious kulit, saéngga menehi kulit Gamelan khas. (Pijet kulit karo madu lan ninggalake kanggo 10 menit, banjur mbilas pasuryan karo banyu. Susu sethitik bisa ditambahake ing madu yen wis tektur kuwat kanggo gampang mulet.)

    Lenga zaitun: Bisa ditrapake ing kabeh awak 30 menit sadurunge adus.

   Avocado: sugih ing omega-3 lan vitamin E, saéngga njaga kulit lan nyegah dehidrasi.

   Aloe vera: moisturizer banget kanggo kulit, nglindhungi kulit saka kekeringan lan retak.

   Minyak Kelapa: Ngandhut asam lemak lan vitamin E.

2- Ngupas kulit: Ngupas kulit minangka salah sawijining langkah penting sing kudu ditindakake ing musim dingin kanggo nyingkirake kerak sing disebabake dening kulit garing.

3- Ngombe banyu sing akeh: Dikenal yen rasa ngelak saya suda ing musim dingin, mula kekurangan banyu nyebabake kulit garing, mula sampeyan kudu ngombe paling ora 8 gelas banyu saben dina kanggo mesthekake yen kulit sampeyan. tetep hydrated lan seger.

4- Aja adus nganggo banyu panas: Gagasan kanggo adus nganggo banyu panas ing musim dingin bisa uga nggodho banget, nanging banyu panas garing kulit kanthi ngrampas lenga alami.

5- Nganggo sandhangan sing cocog: Sandhangan kita ing mangsa adhem bisa uga ana kain sing atos lan kasar ing kulit kayata wol lan kanthi mangkono nambah masalah kulit garing lan gatel, mula aja nganti sandhangan wol lan atos ndemek kulit sampeyan, nganggo sandhangan katun alus. dhisik banjur nganggo sandhangan sing kandel.

6- Nggunakake tabir surya: Nalika kita nyebutake tabir surya, kita bisa mikir dina musim panas sing panas lan srengenge sing kuwat, nyatane, panggunaan tabir surya perlu ing kabeh wektu taun amarga nglindhungi kulit lan nglindhungi saka sinar ultraviolet sing mbebayani. menyang kulit.

7- Diet sing sugih ing sawetara zat dhasar sing bisa nutrisi kulit kanthi alami lan nggawe kurang rentan kanggo dehidrasi: Dokter nyaranake mangan panganan sing sugih asam omega-3 kayata salmon, flaxseed lan walnuts. kayata tèh ijo, coklat peteng, pomegranate lan strawberries. Uga nggatekake mangan panganan sing sugih vitamin C lan vitamin E, sing akeh ditemokake ing woh-wohan kayata kiwi, alpukat, jambu biji lan lenga zaitun.

Lan yen kekeringan, rasa ora nyaman utawa sensitivitas tetep sawise nyoba kabeh tips iki, goleki dermatologist langsung amarga sampeyan mbutuhake perawatan medis kanggo nglawan kulit garing ing musim dingin.

Diowahi dening

Dokter apoteker

Sarah Malas