ექვს დღეში წონის დასაკლებად, გაიგეთ ანანასის საშინელი დიეტის შესახებ

ანანასის დიეტა არის ერთ-ერთი სპეციალიზებული დიეტა წონის დასაკლებად, რომელიც დამოკიდებულია ექიმის მიერ განსაზღვრული გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ადამიანის მდგომარეობიდან გამომდინარე ერთი სახის საკვების მიღებაზე. ანანასი ახასიათებს კალორიების დაწვის გაზრდას და ის. შეიცავს ბოჭკოს მაღალ პროცენტს, რომელიც იძლევა გაჯერების შეგრძნებას.

აი ანანასის დიეტა 6 დღეში წონის დასაკლებად:

დღე პირველი და მეორე:

საუზმე: ნახევარი ვაშლი, ყავა ან ნესკაფე რძისა და შაქრის გარეშე.
სადილი: ორი ვაშლი.
ვახშამი: ერთი ჭიქა ახალი ანანასის წვენი შაქრის გარეშე და ერთი ჭიქა კივის წვენი.

მესამე და მეოთხე დღე:

საუზმე: ნახევარი ყუთი იოგურტი, ყავა ან ნესკაფე, რძისა და შაქრის გარეშე.
სადილი: ჭიქა და ნახევარი იოგურტი.
ვახშამი: ერთი ჭიქა ანანასის წვენი და ერთი ჭიქა კივის წვენი.

მეხუთე და მეექვსე დღე:

საუზმე: ყავა ან ნესკაფე რძისა და შაქრის გარეშე.
სადილი: სალათის ფოთოლი ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: ანანასის და კივის წვენი.

ნებისმიერი დიეტის დაცვამდე სასურველია მიმართოთ ამ საკითხში სპეციალისტ ექიმს ან დიეტოლოგს, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი ნაბიჯის რაიმე შედეგი ან გვერდითი მოვლენა.