წყლის დიეტა

რა არის წყლის დიეტა? მართლაც სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის? შეიტყვეთ პასუხი შემდეგ სტრიქონებში!

წყლის დიეტის იდეა ემყარება 4 ჭიქა წყლის ჭამას, თითოეული 160 მლ, უზმოზე და არ მიირთვათ საკვები 45 წუთის გასვლამდე, წყლის რაოდენობის თანდათანობითი ზრდის გათვალისწინებით. .

იაპონიის დაავადებათა ასოციაციის ექსპერტები გვირჩევენ არ მიირთვათ საკვები ან სასმელი მომდევნო ორი საათის განმავლობაში საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე.იაპონიის დაავადებათა ასოციაციამ გამოაქვეყნა წყლის თერაპიის ტესტირება, რომელიც 100%-ით წარმატებული აღმოჩნდა უძველესი და თანამედროვე დაავადებების სამკურნალოდ.

წყლის დიეტის სარგებელი

წყლის დიეტა არაბებისთვის ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. შეიხ ნასირ ალ-დინ ალ-ალბანმა წყლის სარგებელი ახსენა გამოცდილებით, მას შემდეგ რაც წაიკითხა მეცნიერ „იბნ ალ-ქაიმის“ შესახებ წყლის დამუშავების გამოცდილება 40 დღის განმავლობაში. და მან იგივე ექსპერიმენტი ჩაატარა და ალბანმა დაადასტურა, რომ მისი წონა შემცირდა დაახლოებით 20 კილოგრამით ან მეტით. ის ასევე განიკურნა მრავალი დაავადებისგან, რომლებითაც იტანჯებოდა და შეიხი ამ გამოცდილებიდან გამოვიდა თეორიით, რომლის მიხედვითაც. მისი თქმით, ადამიანი 40 დღის განმავლობაში სასმელ წყალში ცხოვრობს საკვების გარეშე.

სამედიცინო თვალსაზრისით, სპეციალისტები ურჩევენ სასმელ წყალს დიდი რაოდენობით; იმის გამო, რომ ის ეხმარება ორგანიზმს უფრო დიდი რაოდენობით ცხიმის დაწვაში მეტაბოლიზმის დონის ამაღლებით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს იკავებს გაზიანი წყლის დალევისგან.

ექიმები ასევე თვლიან, რომ წყლის დალევა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე კარგავს ჭამის სურვილს, მაგრამ ისინი აფრთხილებენ, რომ არ დალიოთ საკვების დროს წყალი, რადგან ეს იწვევს საჭმლის მონელებას.

მცდარი წარმოდგენები წყლის დიეტის შესახებ

:

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა წყლის დიეტის შესახებ არის ის, რომ თბილი წყლის დალევა უფრო მეტს უწყობს ხელს დიეტაში, რადგან ის უფრო სწრაფად წვავს ცხიმებს, მაგრამ მართალია, ცივი წყალი - არა თბილი - ყველაზე ეფექტურია დიეტაში, რადგან ცივი წყალი ხელს უწყობს წონის დაკლებას. თბილი წყლის ეფექტიანად და ეს განპირობებულია იმით, რომ ორგანიზმი სითხის ან კვების მიღებისას არეგულირებს ტემპერატურას.

დოქტორი მაჰერ ისკანდარი - სიმსუქნისა და სიგამხდრის კონსულტანტი - ადასტურებს, რომ წყალი ათავისუფლებს შიმშილის გრძნობას, რადგან ის ავსებს კუჭს და ნაწლავებს, რაც იძლევა გაჯერების შეგრძნებას, ხოლო საკმარისი რაოდენობით წყლის დალევა ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის დეპონირებას. , რადგან ის მუშაობს ორგანიზმში ნარჩენებისა და ცხიმების მაქსიმალური რაოდენობის გადატანაზე, სხეულის გარეთ, განსაკუთრებით ცხიმოვანი ქაღალდის სახელით ცნობილი ცხიმები, რომლებიც იწვევს სიმსუქნეს.