ნესვის სმუზი..და ეს არის მისი სარგებელი 

ნესვის სმუზი..და ეს არის მისი სარგებელი

კანტალი სავსეა მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, თუთია, ფოლიუმის მჟავა, სპილენძი, ვიტამინი C, ვიტამინი A, ვიტამინი K, მაგნიუმი, მანგანუმი, კალიუმი, ფოსფორი, ქოლინი, ნიაცინი და სელენი. შეუძლია უზრუნველყოს ჩვენი სხეული ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში.

აქ მოცემულია მშვენიერი კანტალოპის ჯანმრთელობის სარგებელი:

1. Cantaloupe შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს ჩვენს უჯრედებს დაზიანებისგან.
2. კანტალი თითქმის 90% წყალია, რის გამოც ის წვნიანი და გამაგრილებელი ხილია.
3.   ბოჭკოების შემცველობის გამო, მას შეუძლია დაეხმაროს ჩვენს ორგანიზმს საკვების ნელა მონელებაში
4. არ არის მაღალი სისხლში შაქარი, რაც მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
5. Cantaloupe აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელიც ეხმარება ბრძოლა დაავადებებს.
6. ხელს უწყობს ჯანსაღი კანის, თვალების, ძვლებისა და იმუნური სისტემის შენარჩუნებას.
7. ზოგიერთი სახის კიბოს რისკის შემცირება.
8. შეინარჩუნეთ მეხსიერების ძალა.
9. ხელს უწყობს გულის დაავადების რისკის შემცირებას.
10. ის გვეხმარება წონის დაკლებაში, რადგან ამან შეიძლება გვაგრძნობინოს უფრო დიდხანს.

ნესვის სმუზი ინგრედიენტები: 

• XNUMX ცალი გაყინული კანტოლუპი
• ერთი ბანანი
• Ნუშის რძე

• XNUMX ჭიქა კანტალი დაჭერით პატარა ნაჭრებად და დაასხით მაღალსიჩქარიან ბლენდერში.
•  აიღეთ ბანანი, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ ბლენდერში.
•  მოიტანეთ ჭიქა ნუშის რძე.
• აურიეთ ერთგვაროვნებამდე, ჩაასხით ჭიქებში და მიირთვით ზაფხულის ცხელ დღეებში.