Бауырды токсиндерден тазарту үшін оразаны қалай қолдануға болады?

Бауырдың денсаулығын нығайту және оны жинақталған токсиндерден тазарту үшін Рамазан айында жеуге болатын ең маңызды тағамдар:

сәбіздер 

Сәбізде өте көп мөлшерде бета-каротин мен флавоноидтар бар, олар әсіресе бауыр қызметін жақсартуға, оны детоксикациялауға және бауырды толық тазартуға көмектесетін табиғи қосылыстар.

орамжапырақ 

Кейбір канцерогендердің және зиянды заттардың метаболизмін болдырмауға көмектеседі және бауырда кездесетін ағзаны детоксикациялау үшін ағзадағы ферменттер өндірісін ынталандырады.

алма 

Бұл қандағы холестерин деңгейін төмендетуге және бауырға майдың жиналуы нәтижесінде оның ағзадағы өмірлік маңызды функцияларын орындауға кедергі келтіретін бауырға әсер ететін кейбір стресстен арылуға көмектеседі.

көмірсулар

Дәнді дақылдарда кездесетін күрделі көмірсулар (арпа, бидай, сұлы, жасымық, жарма, бұршақ, күріш) бауырдың денсаулығын нығайтуда өте маңызды.

талшық

Талшық ораза кезінде баяу жұмыс істейтін ас қорыту жүйесінің жұмысын белсендіруге көмектеседі.Сондай-ақ ол организмді токсиндерден тазарту процесінде бауырдың белсенділігі үшін қажет глутатионды өндіруге көмектеседі.

Басқа тақырыптар: 

Бас терісіне массаж жасаудың 5 керемет пайдасы

Тіс жегісінің алдын алудың қандай жолдары бар?

Сіздің денеңіздегі темір қорының азайып бара жатқанын қалай білуге ​​болады?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен ерекшеленеді

Сізді жақсы көретін тағамдар және т.б.!!!

Құрамында темірі бар алғашқы 10 тағам

Ақ целлюлозаның қандай пайдасы бар?

Шалғамның таңғажайып пайдасы

Неліктен витамин таблеткаларын қабылдау керек және витаминге біріктірілген диета жеткілікті ме?

Какао өзінің дәмді дәмімен ғана емес, сонымен қатар керемет пайдасымен де ерекшеленеді

Тоқ ішекті тазартатын сегіз тағам