Отзимбектің тез әрі дәрісіз арықтау үрдісі

Отзимбектің тез әрі дәрісіз арықтау үрдісі

«Өтімбек» деп айғайлайды

 Жақында әлеуметтік желілерде үлкен назар аударатын жаңа диета пайда болды.Бұл «отзимбик» немесе сұлы сусынының үрдісі, онда зерттеулер толық дәнді дақылдарды көптеген атақты адамдар қолданған отзимбик сияқты салмақ жоғалту инъекцияларымен бірдей деңгейге қойды. Британдық денсаулық сақтау сарапшылары оның теріс және тіпті өлімге әкелетін жанама әсерлеріне байланысты жақында ескерту жасады.

Американдық «Newsweek» журналы жариялаған есеп бойынша, салмақ жоғалту үрдісі жарты кесе иленген сұлы, бір кесе су, лимон шырыны және даршын себілген сусын ішуден тұрады.

Атауға қарамастан, салмақ жоғалтуға арналған сұлы рецепті жылдам салмақ жоғалтуға әкелетін Ozempic препаратының ингредиенттерін қамтымайды, бірақ «сұлы сусыны» хэштегі тез қарқын алды, өйткені ол адамдарға арықтауға көмектеседі. екі айда 20 келіге дейін.

Диетологтардың ескертулері

Бұл идея шын мәнінде көптеген әлеуметтік желі қолданушыларын қызықтырғанымен, сарапшылар бұған сенбейді.

Доктор Элдад Энав, салмақ жоғалтуға маманданған дәрігер, Newsweek журналына берген мәлімдемесінде: Оның пікірінше, сұлы майы салмақ қосуға әкелетін негізгі факторларды қарастырмай, адамдарға тез салмақ тастауға көмектесуге уәде беретін тағы бір «сиқырлы диета» болып табылады.

25 жылдан астам клиникалық тәжірибесі бар доктор Энав сансыз диеталардың пайда болуын және кететінін көрді, бұл диеталар көптеген адамдар тудыруы мүмкін қауіптерді ескермей қолданып көреді.

Сонымен, сіз сұлы сусыны туралы кез келген идеяны бастамас бұрын, Newsweek бірнеше диетологтардан ТикТоктың салмақ жоғалту туралы соңғы сәні туралы не ойлайтынын білу үшін сауалнама жүргізді.

Баяу жетіспеушілік - тұрақтылық атауы

Салауатты жолмен салмақ жоғалтуға келетін болсақ, дене салмағын баяу және тұрақты түрде жоғалтуға әкелетін дұрыс диетаны ұстану - тұрақтылыққа қол жеткізудің дұрыс мекенжайы, өйткені АҚШ-тың Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) жартысын жоғалтуды ұсынады. тұрақтылықты сақтау үшін аптасына бір килограммға дейін.

Салыстыру үшін, сұлы адамдарға аптасына екі килограмға дейін арықтауға көмектеседі деген мәлімдеменің өзі диетолог Майя Феллердің Newsweek журналына «тағы бір қауіпті және шектеуші диета» деп сипаттағанын алға тартады.

Әрине, сусын бір қарағанда пайдалы болып көрінуі мүмкін, өйткені сұлы талшықтың жақсы көзі болып табылады, бірақ доктор Феллер сұлы витаминдерді, минералдарды, ақуызды немесе майды алмастыратын тағам ретінде жеткілікті түрде қамтамасыз етпейтінін айтады. маңызды элементтер.

Доктор Феллер бұл тенденцияны ұстану метаболизмді бәсеңдету мүмкіндігі бар майсыз дене массасының жоғалуына және сусыздандыруға әкелуі мүмкін судың жоғалуына әкелуі мүмкін екенін қосты. Ұзақ уақыт бойы ұстанған кезде қоректік заттардың жетіспеушілігін дамыту туралы алаңдатарлық алаңдаушылық бар.

Қауіпті және зиянды қақтығыстар

Салмақты жоғалту адамнан адамға өзгереді, бірақ доктор Феллер, «Біздің тамырымыздан тамақтану: бүкіл әлемдегі мәдениеттерден алынған 80-нен астам сүйікті үйде дайындалған тағамдар» авторы, ол ешкімді соңғы танымал диетаны қолдануға шақырмайтынын баса айтады. TikTok сайтында.

Оның айтуынша, мұндай тенденциялар өсіп келе жатқан жастар үшін өте қауіпті, өйткені қоректік заттардың шектелуі физикалық дамуға және когнитивті денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін және бұл дәрі-дәрмек қабылдайтын немесе медициналық жағдайдан зардап шегетін адамдар үшін де қауіпті болуы мүмкін.

Содан кейін ол сұлы жеу туралы ойлайтын кез келген адамға бұл идеядан бас тартуды ескертті, өйткені бұл физикалық және психологиялық тұрғыдан үлкен қауіп төндіреді және артық салмақ жоғалту әлеуметтік нормаға айналды және оны кез келген жолмен ынталандырады деп алаңдаушылық білдірді.

Торонтодағы диетолог Эбби Шарптың айтуынша, бұл сусынды жеңіл тамақ ретінде ішу жақсы, бірақ оның құрамында 140-қа жуық калория бар және іш жүргізетін қасиетке ие болғандықтан, оның айтуынша, бұл тағамды алмастыру жеткіліксіз, керісінше емдеуге арналған рецепт. сіздің диетаңызбен дұрыс емес қарым-қатынас.

Өз кезегінде, доктор Грассо сұлы сусынының тенденциясы қалыпты өсуге, жетілуге, гормондардың реттелуіне және ең бастысы, адамның тағаммен қарым-қатынасына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін деп есептеді.

Денені осындай үлкен калория тапшылығына ұшыратудың орнына, доктор Шарп денені жазға дайындаудың әлдеқайда тиімді әдістері бар екенін қосады.Ол үш элементті ұстануға кеңес береді, әсіресе баяу, тұрақты және тұрақты. диетаны немесе тамақтану тәсілін ұстана алмау... Өмір, одан бастаудың мәні жоқ.

Стрелец 2024 жылға арналған жұлдыз жорамалын жақсы көреді