Алты сағаттан аз ұйықтау әйелдерде стенокардия қаупін арттырады

Жақында американдық зерттеу түнде 6 сағаттан артық ұйықтамайтын әйелдердің стенокардия қаупін арттыратынын көрсетті.

Бұл зерттеу алпыс жастан асқан және тұрақты жүрек ауруы бар екі жыныстағы 700 қатысушыға жүргізілді.

«Al Arabiya. Net» зерттеу 5 жылға созылды, онда қатысушылардан олардың ұйқысының сипаты мен ұйқы сағаттарын жазу ұсынылды, сонымен қатар қабынуға байланысты заттарды анықтау үшін қажетті қан анализі жасалды. организмде пайда болады.

Ғалымдар нашар ұйықтайтын және 6 сағаттан артық ұйықтамайтын әйелдерде қабынудан болатын заттар көтерілетінін және әйелдерде бұл заттардың көтерілу жылдамдығы ерлерге қарағанда 2.5 есе жоғары екенін анықтады.

Бір қызығы, нашар ұйқының әйелдерге әсері ерлерге қарағанда күштірек болды, тіпті өмір салты, тұрғылықты жері және басқа да жеке факторлар сияқты басқа факторларды ескергеннен кейін де.

Зерттеушілер әйелдерде әйел гормондарының жетіспеушілігіне байланысты тәуекелдің жоғарылауын түсіндірді, олардың ең маңыздысы менопаузадан кейінгі эстроген, өйткені эстроген жүрек ауруынан қорғайтын фактор болып табылады, ал ерлер гормоны «тестостерон» ауруды жеңілдетуге әсер етуі мүмкін. ұйқының болмауының жағымсыз салдары.

Зерттеушілер нәтижелерге түсініктеме беріп, қабыну процестерінің ұйқының болмауымен байланысы, сондай-ақ олардың жүрек ауруы мен атеросклерозға әсері туралы білімге қарамастан, ұйқының болмауының әсері олар күткеннен жоғары болды.

Бірнеше алдыңғы зерттеулер ұйқының болмауы денеге бірнеше жолмен әсер етуі мүмкін екенін көрсетті, өйткені айлар бұрын жарияланған британдық зерттеу аптасына 6 сағаттан аз ұйқының болмауы 700-ге жуық заттардың, соның ішінде жауаптылардың функцияларын бұзуды тудыратынын көрсетті. иммундық жүйе, метаболизм, ұйқы-ояну циклі және раушан үшін.Ағзаның стресс пен шиеленіске реакциясы, бұл нашар ұйықтайтын адамдарда семіздік, қант диабеті, стресс және депрессия қаупін арттырады.

Бір қызығы, қабыну процесі темекі шегу, жоғары артериялық кернеу және дұрыс тамақтанбау кезінде оның тиімділігін арттырады және ол денені аталған факторлардың әсерінен босатудың қорғаныс әдісі ретінде басталады, бірақ жағдайды нашарлататын заттардың өндірілуімен аяқталады. жүректі қоректендіретін артериялардың және осы артериялардың тарылуына және қатаюына әкелетін заттардың шөгуін арттырады.