ភេសជ្ជៈ​ដែល​ជួយ​អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់​អំឡុង​ពេល​នៅ​ដាច់​ដោយ​ឡែក

ភេសជ្ជៈ​ដែល​ជួយ​អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់​អំឡុង​ពេល​នៅ​ដាច់​ដោយ​ឡែក 

ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅដាច់ដោយឡែកពីគេហដ្ឋាន និងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយ និងស្ទាត់ជំនាញក្នុងការធ្វើម្ហូប និងអាហារឆ្ងាញ់ៗ ជួយខ្លួនអ្នកឱ្យស្រក ឬគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក ហើយធានាថាវាមិនកើនឡើងដោយការផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះ។

កាហ្វេងងឹត កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍មិនចង់ញ៉ាំ និងជួយបង្កើតកំដៅ ដើម្បីកំដៅរាងកាយ និងដុតបំផ្លាញកាឡូរី។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម វាជួយទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកម្ចាត់រាងកាយដែលលើសទម្ងន់ដោយគ្មានផលវិបាក ឬផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ទឹក turnip ទឹក Turnip ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់រាងកាយបន្តិចម្តងៗ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតរបស់វា។

الشايالأخضر ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ។

ទឹកផ្លែប៊ឺរី ផ្លែប៊ឺរីមានភាគរយនៃវីតាមីន C កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រ ដូច្នេះភេសជ្ជៈនេះជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីក្នុងរាងកាយ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។

ម្នាស់ និងទឹកគីវី ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយទម្ងន់លើសនៅពេលដែលប្តេជ្ញាចិត្តទទួលទានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ខ្ញី និងភេសជ្ជៈ cumin ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ច្រើនបំផុត ហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាកើនឡើងនៅពេលដែលបន្ថែម cumin ទៅក្នុងវាព្រោះវាជួយកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ និងសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ភេសជ្ជៈ cinnamon នៅពេលព្រឹក វាបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីក្នុងកំណត់ត្រា ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែត និងបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រកទម្ងន់