ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಾಲಿಗೆಯು ಅಗಾಧವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಾಯಿಯ ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು, ತಿನ್ನಲು, ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಲಿಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ

ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ನಾಲಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸದೇ ಇರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆ: ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗ್ಲೋಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಅಮಿಲೋಯ್ಡೋಸಿಸ್ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟ, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಂಪು: ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸುಕಾದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ.

• ಲೇಪಿತ ನಾಲಿಗೆ: ಬೂದು-ಬಿಳಿ ಲೇಪನವು ಅಶುಚಿಯಾದ ನಾಲಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ.

• ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು: ಮೌಖಿಕ ಥ್ರಷ್ ಎಂಬ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಮೊಸರು ಹಾಲನ್ನು ಹೋಲುವ ಬಿಳಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಥ್ರಷ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ: ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅದರ ಒರಟು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ, ಹುಲ್ಲಿನಂತಿರುವ ಪಾಪಿಲ್ಲೆಗಳು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪಾಪಿಲ್ಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯು ಗಾಢವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

• ಒಣ ನಾಲಿಗೆ: ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

• ಸುಡುವ ನಾಲಿಗೆ: ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಲೋಹೀಯ, ಕಹಿ ರುಚಿ (ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ನಷ್ಟ) ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

• ಸೀಮಿತ ನಾಲಿಗೆ ಚಲನೆ: ನಾಲಿಗೆಯ ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯು ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆಯು ಹೈಪೋಗ್ಲೋಸಲ್ ನರದ ಬಳಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಲಿಗೆ ಚಲನೆ, ತಿನ್ನುವುದು, ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಪಾಲದ ನರವಾಗಿದೆ.

ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲವರ ಪಾಲಿಗೆ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವೇ ಹೊರತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು

• ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಆಹಾರದ ಶೇಷವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು