ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರ್ಕೈವ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮನುಷ್ಯನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಸು ಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವನ ಒಳಗಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡವರು ನೀವು ಅಲ್ಲ.
- ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ನಿಮಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೂ ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು:
- ಇದೀಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ
ಅವನ ಗಮನವು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ
ತಾರ್ಕಿಕ, ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತಕನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸು:
ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ
ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ
ಅವನು ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯುವ ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ
ಅವನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು 20 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ

ರಯಾನ್ ಶೇಖ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್