ಅರವತ್ತರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಜೀವನವು ಅರವತ್ತರ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ.. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಗಳುವ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಹೇಳಿಕೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯು ಫಿನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಟರ್ಕು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿವೃತ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು 6 ಮತ್ತು 2000 ರ ನಡುವೆ ಸುಮಾರು 2011 ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದವರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿರುವ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳುವುದು ಅಹಿತಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಮೊದಲು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿವೃತ್ತರಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.