ಆಹಾರ
- ಡಾ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಗಳು
ಬೊಜ್ಜು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳು 1- ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 2- ಬಯಕೆ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಡಾ
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಕಡಲೆಯ ಐದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!!!
ಅವರು ಅದನ್ನು ಲೆವಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ರಂಜಾನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳು
ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬನಿನ್ ಶಾಹೀನ್ ನಮಗೆ ಪರಿಣಿತರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಅಪರಾಧ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »