관절 통증의 경우 이러한 음식에 대해 다이어트해야 합니다.

관절 통증의 경우 이러한 음식에 대해 다이어트해야 합니다.

러시아 전문가의 조언: 과자, 감자, 가지, 토마토, 피망은 관절염을 자극하므로 식단에서 제외해야 합니다.

러시아의 한 영양학자는 관절 문제로 고통받는 모든 사람에게 밤나무 가족의 과자와 제품을 먹지 말라고 조언했습니다.

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그리고 러시아 언론 보도에 따르면 안젤리카 듀발 박사는 관절 문제로 고통받는 사람들은 관절염을 자극하기 때문에 감자, 가지, 토마토, 피망을 식단에서 제외해야 한다고 지적했습니다. 단 음식도 몸의 염증을 자극하기 때문에 단 것을 먹는 것을 포기하는 것입니다.

러시아 전문가는 "단순 탄수화물, 정제된 설탕, 패스트리와 과자, 가공식품을 과식하는 사람들은 관절염을 비롯한 각종 감염에 걸릴 가능성이 더 높다"고 말했다.

그녀는 덧붙였습니다. 따라서 여분의 파운드를 제거하는 것이 좋습니다.

러시아 영양사에 따르면 관절 건강을 유지하려면 식단에 콜라겐이 풍부한 식품을 추가해야 합니다. 또한 적어도 일주일에 두 번은 기름진 생선을 먹어야 합니다. 또한 신선한 야채는 관절에 영양을 공급하는 최고의 유기농 칼슘 공급원입니다.

그녀는 소염 및 항균 제품이 생강과 강황이라고 말하며 결론을 내렸습니다. 따라서 식단에 사용하면 염증 수준이 감소합니다.

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