이드에 먹으면 안되는 음식

이드에 가족모임만큼 달콤한게 또 있을까요, 이드스보다 달콤한게 있을까요?

흔히 가장 맛있는 과자로 꼽히는 이드 알피트르(Eid al-Fitr)에서는 체중에 주의하고 건강을 해칠 수 있는 모든 것, 즉 이 행복한 이드를 멀리해야 합니다. 이 Eid에서 피하십시오:

1 - 기름진 동양과 서양 과자를 피하고, 부득이하게 먹을 수 있는 경우 소량으로, 가급적이면 아침이나 저녁 XNUMX시 이전에 조금씩 드십시오. 그러면 몸이 추가하는 칼로리의 양을 태울 수 있습니다. 당신의 주식.
2 - 파스타나 패스트리, 볶음밥 등의 전분은 최대한 멀리하고, 현미밥이나 기름기 없는 볶음밥 등으로 대체한다.
3- 야채와 과일을 더 많이 먹고 설탕을 더 많이 주는 가당 주스를 멀리하십시오.
4 - 마지막으로 대중적인 버섯 요리는 기름진 고기가 가득하지만, 맛의 즐거움을 놓치고 싶지 않다면 "기름"에서 멀리 건강한 방법으로 집에서 준비하십시오.
결국 과식을 피하는 것만 기억하면 됩니다. 아마도 이 단계가 건강하고 건강한 이드를 보내는 가장 효과적인 방법일 것입니다!