스무 살 이후의 삶은 어떻게 보내세요?

인생은 XNUMX세 이후에 시작됩니다...때때로...은퇴가 인간의 건강에 미치는 긍정적인 영향을 칭찬하는 다양한 건강 연구에서 확인된 말입니다.
이 분야의 가장 최근 연구는 핀란드 투르쿠 대학교에서 실시한 연구인데, 그 연구에서는 은퇴가 심장병, 당뇨병, 조기 사망의 위험을 줄여준다는 결론을 내렸습니다.

이 연구에는 6년부터 2000년 사이 약 2011명의 퇴직자에 대한 데이터를 조사하고 분석하는 작업이 포함되었습니다.

연구에 따르면, 퇴직 후 직원들은 업무 관련 고민이나 문제에서 벗어나게 되면서 수면 관련 문제가 줄어들고 불면증 등의 문제도 사라진다고 한다.

또한, 퇴직 전 업무로 인한 스트레스와 건강이 좋지 않아 스트레스를 받고 있던 퇴직자들의 경우 대다수 직장인의 표준인 불편한 잠과 이른 아침 기상이 감소하는 것으로 나타났다.