Awira perdeyî.. şêwazên pratîk, rehet û pir xweşik

Jina bi perde carnan di kordînasyona cil û bergên xwe de ji ber astengiya ku perde ji wê dixwaze, zehmetiyan dikişîne, lê kê got ku perde li ber bedewiya xuyabûna te radiweste.. ew dikare awira we xweştir û xweştir bike.

Li vir, ku ez Salwa me, îro, çend sêwiranên sade, bikêr û xweşik hene ku li gorî her jina perdekirî, û di heman demê de ew nerm û hevseng e. Ji bo ku hûn di awirên xwe yên pêş de alîkariya we bikin.

Zerdik