Fêrî depresyona piştî mezûniyetê bibin.. û nîşanên wê çi ne?

Jiyana piştî qedandina zanîngehê dikare dijwar be.Gelek kes dema derbasbûnê ya piştî qedandina zanîngehê dijwar dibînin. Hinekan jî depresyona piştî mezûniyetê çêdibe, ev tê vê wateyê ku ew xwe pir bêhêvî, westiyayî, an bê motîvasyon hîs dikin, û di kar û jiyana rojane de dest bi zehmetiyan dikin. Pirsgirêkên darayî Di heman demê de hestyarî û hetta hebûnî.

Normal e ku meriv di demên derbasbûnê de westiyayî an stresê hîs bike. Lê heke hûn piraniya roja xwe di nav nivînan de derbas bikin, an jî xwe pir matmayî hîs bikin û nikaribin bala xwe bidinê, dibe ku tiştek girantir çêbibe.

 Li vir çend nîşanên depresyona piştî mezûniyetê hene :

1.  Hestên poşman û nefretê   Dibe ku hûn ji awayê ku we wextê xwe li zanîngehê derbas kir poşman bibin, xwezî we dijwartir xwend an bêtir wext bi hevalan re derbas kir.
2. Zehmetiya hestiyariyê Dibe ku hûn bêyî hevalên xwe yên li zanîngehê kêfê ji hobiyên xwe yên berê re mijûl bibin. Her tiştê ku hûn bêyî wan dikin dibe ku bêzar xuya bike.
3. nebûna motîvasyonêGava ku hemî rêyên li pêş tijî bi dijwarî û zivirînên çarenûssaz xuya dikin, hûn zehmet dibînin ku pêşde biçin.
4. guhertina di xwarinê de Depresiyon dikare we bi domdarî birçî bike, an jî dikare amadekirina her xwarinê wekî karekî dijwar xuya bike.
5. pirsgirêkên xewêHûn xwe westiyayî dibînin, piştî nîvro di xew de diçin, an jî zehmet e ku hûn zû bi xew ve biçin.