Hebên sîrka sêvê ji bo kêmkirina kîloyan: feyde û zirar

Hebên sîrka sêvê ji bo kêmkirina kîloyan: feyde û zirar 

Sîrka sêvê di nav sîrka fêkiyan de yek ji baştirîn cureyên sîrka ye û di gelek pîşesaziyên derman û kozmetîkê de tê bikaranîn.

Sîrka sêvê jî ji bo bidestxistina rêjeyeke zêde hat zuwakirin û kirin heb, û hin kes hene ku hebên ji sîrka sêvê ji bo kêmkirina kîloyan, û ji holê rakirina rûnên li derdora zik û qûna kombûyî dixwin.

Di derbarê awayê karanînê de, di dema xwarinê de bi qedehek av re kapsulek sîrka sêvê tê girtin û di dema girtina kapsulên sîrkeyê de û dema girtina kapsulên sîrkê çêtir e ku şîrîn û şekir kêm bikin û gelek şil werin girtin.

Vexwarina birêkûpêk a hebên sîrka sêvê di windakirina kîloyên zêde de dibe alîkar, ji ber şiyana sîrka sêvê ku:

Hêdîkirina pêvajoya dehandinê û valakirina zikê xwarinê.

Xwarina xwe kêm bikin û bi gelemperî xwestina xwarinê di nav rojê de kêm bikin.

Kêmkirina asta trîglîserîd û teşwîqkirina laş ji bo şewitandina rûnên zêde û berhevkirî, nemaze rûnên zikê.

Metabolîzma laş bilezînin.

Ji bo bandorên alî yên hebên sîrka sêvê?

Hin ji wan zirarên ku hebên sîrka sêvê dibe sedema ev in:

Derketina pirsgirêkên digestiyê, an jî giranbûna pirsgirêkên heyî yên digestiyê.

şekirê xwînê kêm.

Di bedenê de asta potasyumê kêm dibe.

Têkiliyên neyînî bi hin dermanan re, wekî dermanên şekir.

Lê divê hûn hay ji xwe hebin, dibe ku zirara hebên sîrka sêvê ji zerara sîrka sêvê ya şilkî zêdetir be û ev jî ji ber du sedeman e:

Li ser hebên sîrka sêvan hîna têr lêkolîn û lêkolîn nehatine kirin.

Dibe ku gelek celebên bazirganî yên hebên sîrka sêvê lêzêdekirinên zerardar hebin, û hin jî di rêza yekem de hatine dîtin ku di serî de sîrka sêvê tune!

Dermanê malpera çavkaniyê.