Neuroma Morton çi ye? Sedem, nîşan û rêbazên pêşîlêgirtinê 

 Neuroma Morton rewşek bi êş e ku bandorê li binê lingê dike û bi gelemperî li devera di navbera tiliyên sêyemîn û çaremîn de bandor dike. Neuroma Morton encama stûrbûna tevna li dora yek ji demarên ku ber bi tiliyên tiliyan ve diçe, ye. Ev dikare bibe sedema êşa tûj, şewitandî di binê lingan de

 Dermanên dijî-înflamatuar bistînin

Pêlavên xwe biguherînin Ji pêlavên bilind an pêlavên teng dûr bisekinin

Ger hûn werzîşê dilîzin, hinekî bêhna xwe bigirin

Bi karanîna perçeyek piştgirî di hundurê pêlavê de ji bo piştgirîkirina kemera metatarsal