Çikolata we kêfxweş dike?

Lêkolînek di sala 1996an de nîşan da ku çikolata di mejiyê jinan de dibe sedema derketina endorfîn û dilxweşiyê dide wan.

Çîkolata çend pêkhateyên ku bi kîmya bilindkirina moodê di mêjî de ve girêdayî ne hene. Pir caran tê gotin antîdepresantek xwezayî û yek ji kîmyewiyên ku mêjiyê we dema ku hûn evîndar in hildiberîne. Tryptophan, asîda amînî ya ku di çîkolata de bi mîqdarên piçûk tê dîtin, bi hilberîna serotonin re, neurotransmitterek ku hestên bextewariyê çêdike, ve girêdayî ye. Hin maddeyên din jî li ser bandorên çîkolata yên îdiakirî zêde dikin - mînakî theobromine dikare rêjeya dil zêde bike, û kafeîn wekî dermanek "hişyarbûnê" tê zanîn.

Lê piraniya van pêkhateyan tenê bi mîqdarên piçûk di çîkolata de têne dîtin, û naha hin zanyar dibêjin dibe ku ew bi tevahî berî ku bigihîjin mêjî bi tevahî hatine xwar. Di şûna wê de dibe ku ezmûna xwarina çîkolata, têrkirina xwestekek ji bo xwarinê be, ku ji naveroka çîkolata bi xwe bêtir endorfîn û "hestên bextewar" têne berdan.