Bi xatirê te çikolata!

Ma we qet xeyal kir ku hûn ê bixwazin ku hûn çîkolata bixwin û bibînin ku ew bi tevahî ji dinyayê winda bûye, ew evînek reş û balkêş ne gengaz e ku meriv bi dest bixe, ew çawa ye?

Di lêkolîneke dawî de, pispor gihîştin wê encamê ku çikolata dê di nav XNUMX salan de tune bibe, ji ber guherînên avhewa yên ku li ser rûyê erdê diqewimin, wek germbûna gerdûnî û faktorên din ên ku bandorê li germahiya avhewayê dikin, ku nahêle dara kakaoyê di hawîrdora xwezayî de mezin bibe. hewcedariyên ku em ê rojekê çandiniya xwe winda bikin. .

Dara kakaoyê xwecihê Amerîkaya Başûr e, û em dibînin ku ew li gelek welatan tê çandin, di nav wan de Perava Îvory û Gana, ku zêdetirî nîvê mîqdara çikolata li cîhanê çêdike. Dara kakao ji tovên ku di çêkirina çîkolata û gelek, gelek çêjên ku em jê hez dikin û dihelin lê zêde dibin.Bi wê re çikolata ne tenê tama xweş dide me, di heman demê de feydeyên tenduristî û estetîkî yên ecêb jî dide me.

Çîkolata gelek pêkhateyên xurekan dihewîne, mînakî, ew bi flavonoîdên dewlemend e, yek ji antîoksîdanên xwezayî, û mîneralên ku ji bo laş hewce ne wek magnesium, kalsiyûm, hesin, zinc, sifir, potassium, manganese, vîtamîn û maddeyên hişyarker ên wek theobromine û caffeine.

Gelek cureyên çîkolata bi gelek zêdekeran hene, wek çikolata spî, û çikolata ku bi şîr re têkelê, lê ya herî baş çikolata tarî ye, ku nêzîkî kakaoya xav e û ji aliyê madeyên bikêr ve zengîn e û gelek feydeyên wê hene. ku ev in:

Ew bi rêjeyek bilind antîoksîdan heye.

Rola çîkolata pêşîlêgirtina penceşêrê heye.

Çîkolata xwedan şiyana ku performansa dil baştir bike û pêşî li kelijandinê bigire heye.

Çîkolata asta kolesterolê di xwînê de kêm dike.

Çîkolata xwedan şiyana zêdekirina performansa mêjî di warê baldarî û bîranînê de ye û ji bo parastina mêjî ji lêdanê dixebite.

Çikolata xwedan şiyana parastina diyabetê û kêmkirina şekirê xwînê ye.

Çîkolata di eyarkirina hest û dilxweşiyê de sêrbaz e.

Çîkolata depresyonê derman dike û pêşî li wê digire.

Çîkolata alîkariya windakirina kîloyan dike.

Çîkolata tansiyona xwînê diparêze.

Çîkolata çermê xwar dike, wê nerm û nerm dihêle.

Çîkolata xwedan şiyana ku çerm ji zirara kolajenê diparêze, û pêşî li xuyabûna qirikan bigire.

Çîkolata ji bo porê maddeyên bikêr û xurek dihewîne û rê li ber ketina por digire.

Çîkolata ji bo jinên ducanî bikêr e, ji ber ku metirsiya zayîna pêşwext kêm dike, û xetera pêşeklampsiya kêm dike.

Çîkolata ji bo zarokan çavkaniyeke dewlemend a madeyên bikêr e, ku di dema çalakiya wan de enerjiyê dide wan.

Çîkolata tarî xwedî sêrbaziyek e ku yek birînek digire ku dikare me bextewar û tendurist bike.