кош бойлуу аял
Табигый төрөттү жеңилдетүү жолдору
Табигый төрөттү жеңилдетүү жолдору:
1- Басуу:
Басуу түйүлдүктүн башын жамбашка түшүрүп, табигый төрөт процессин жеңилдетет
2- даталар
Курмаларды күн сайын жеп туруу төрөттү жеңилдетүүгө жардам берет
3- Бышырылган тимьян:
Тимьянды кайнатып жеш жатындын ачылышына жардам берип, төрөттү жеңилдетет
4- Төрөт тобу:
Төрөт үчүн топту колдонуу, анткени ал баланын башын жамбаш сөөгүнө түшүрүп, төрөт процессин жеңилдетет.
5- Бал:
Бал дененин булчуңдарын эс алдырат, бул белдин ылдый жагындагы ооруну жана төрөт учурундагы ооруну басаңдатууга жардам берет
6- Кегель көнүгүүлөрү:
Бул көнүгүүлөр жатын моюнчасын кеңейтүүгө жана жамбаш булчуңдарын чыңдоого жардам берет
Эрте төрөттүн негизги себептери эмнеде?
Төрөттүн жакындаганынын белгилери кандай?