Кальций
- ден соолук
Сүт азыктарынан башка кальцийге бай булактар
Кальцийге бай сүттөн башка булактар Кальцийге бай булактар Сүт сүтүнөн башка кальцийге бай көп учурда кальцийдин жакшы булагы болуп саналат, бирок…
Окууну улантуу " - ден соолук
Сөөктөрдү бекемдөө үчүн эң мыкты XNUMX азык
Сөөктөрдү бекемдөө үчүн эң мыкты жети азык Сөөктөрдү бекемдөө үчүн эң мыкты жети азык 1. Сардиналар Тамборилор 85 грамм сардина жегенди…
Окууну улантуу " - ден соолук
Орозо учурунда өзүн энергиялуу сезүү үчүн үч тамак жеш керек
Орозо учурунда энергиялуу болуу үчүн үч тамак жеш керек Орозо учурунда энергиялуу болуу үчүн үч тамак жеш керек, курма...
Окууну улантуу " - ден соолук
Жандуу жана энергиялуу денеге ээ болуу үчүн үч тамакты жеш керек
Жандуу жана энергиялуу денеге ээ болуу үчүн үч тамакты жеш керек, анткени аларда кальций, темир жана жогорку калория бар...
Окууну улантуу " - ден соолук
Терең уйкуга жардам берген азыктар
Кофеинди түнкүсүн токтотуу терең уйку мүмкүнчүлүгүн жогорулаткандай эле, төмөнкү тамактарды жегениңиз да уктоого жардам берет...
Окууну улантуу "