тоют
- сулуулук
Арыктоо үчүн диета кеңештери
Семирүүдөн кутулуу үчүн пайдалуу кеңештер 1- Күнүнө 8 стакандан ашык суу ичүү, айрыкча тамактанар алдында 2- Каалоо…
Окууну улантуу " - сулуулук
Үй шартында териңиз үчүн эң жакшы нымдандыруучу кремди өзүңүз кантип жасаса болот?
Териге кам көрүү боюнча адистер ультрафиолет нурларынын зыяндуу таасиринен коргоочу кремдерди жана анын ордун толтуруу үчүн күндөн кийинки кремдерди колдонууну сунушташат...
Окууну улантуу " - ден соолук
Кун сайын жей турган нокоттун беш пайдасы!!!
Алар аны Левантта эртең мененки тамакка жешет, бирок бул макаланы окугандан кийин, сиз аны ар дайым жана күн сайын эртең мененки тамакка жейсиз ...
Окууну улантуу " - ден соолук
Рамазандан кийинки ден соолук үчүн сегиз пайдалуу кеңеш
Мубарек Рамазан айынын аягы жакындап калды, акырындык менен тамактануу көнүмүшүнө кайтуу керек, ошондуктан Банин Шахин бизге бир адисти сунуштайт...
Окууну улантуу " - ден соолук
Күнөөлүктү, тынчсызданууну жана депрессияны пайда кылган азыктар алардан алыс болуңуз
Кээде биз жашап жаткан стресстен жана тынчсыздануудан арылуу үчүн тамактанууга барабыз, кээде аң-сезимсиз эле көп жейбиз...
Окууну улантуу "