дайджест
- ден соолук
Ыйык Рамазан айында тамак сиңирүү системасын кантип дени сак сактоо керек
Орозо учурунда биздин тамактануу такыр башкача, ошондуктан биз көнүп калган нерсебизди жыл ичинде дени сак адаттар жана тамактануу маалында өзгөртөбүз, ал болгонго чейин…
Окууну улантуу " - ден соолук
Сизди таң калтыра турган ананастын пайдасы
Ананас тропикалык мөмө, жагымдуу даамы бар, анын курамында өтө көп сандагы кант бар жана витаминдерге жана көмөкчү жипчелерге абдан бай...
Окууну улантуу " - ден соолук
Майды күйгүзүп, сиңирүү менен зат алмашууну тездеткен алты азык
Арыктоо үчүн катаал диета жана оор көнүгүүлөрдүн эрежелерин кармануудан чарчаган болсоңуз, анда эмне үчүн…
Окууну улантуу " - кош бойлуу аял
Кош бойлуу болгон тажатма газдардан жана тамак сиңирүү ооруларынан кутулуунун алты жолу
Эгерде сиз чарчап, оордук, шишик, газ жана тамак сиңирүү ооруларына нааразы болсоңуз, анда сиз башыңыздан өткөн окуяларда жалгыз эмессиз, сиз көп азап чегип…
Окууну улантуу " - ден соолук
Бар болунуз ашказан шишип..ашказан шишиктен кутулуу учун жөнөкөй кадамдар
Көпчүлүк аялдар ашказандын көңдөйүнө жана чыгып кетишине даттанышат, анткени бул ыңгайсыздыкты жана ыңгайсыздыкты жаратат, бирок бул көйгөйдү жөн гана топтомун аткаруу менен чечүү оңой...
Окууну улантуу "