Quomodo sustines effusionem calcii in corpore tuo?

Quomodo sustines effusionem calcii in corpore tuo?

Questus satis calcium a cibo non solum est maximus pro maioribus adultis, est etiam vitalis pro pueris, iuvenibus, et adultis, unde necesse est ut calcium-ditas in victu includat, cibos calcium depletos limitans, et satis magnesium et vitaminum D et K ad adiuvandum. Calcium in functione sua et sequentes factores, qui adiuvant in effusio calcii, ut:
1. Magnesium corpus adiuvat absorbet et calcium retinet ad ossa aedificanda et roboranda et osteoporosis ne prohibendam corpus tuum ad magnesium reponendam non est bonum, necesse est ut satis e victu tuo acquiescas.

Vitaminum D adiuvat corpus absorbet calcium et calcium temperat in sanguine Sciens quod corpus facit Vitaminum D soli expositum, saltem XV minuta extra quotidie consumere fontes Vitaminum D cibum comedere potest.

3- Opera phosphori cum calce ad ossa aedificanda sed iterum, interest ad iustam trutinam conservandam et scias nimium phosphoros ducere ad minus calcium absorptum et toxicum esse.

4- Vitaminum K, quae corpus adiuvat calcium ordinant et ossa valida formant.

5- Vitaminum C et Vitaminum B12 Recentes investigationes suggerunt Vitaminum C et Vitaminum B12 etiam munus in osse sanitatis et osteoporosis praeventioni magnas agere posse. Studia etiam nexum inter Vitaminum B12 gradus et densitatem ossis invenerunt.

Sunt res quae non adiuvant effusio calcii, ut:

Cibos consumunt pingues acido phytico in toto granis inventis.

Sal nimius vel sodium cum calcii effusio impedire potest.

Nimia consumptio Julius, sicut operatur calcium in urina sine fructu excernens continue.

Morbositates digestivas impediunt effusio calcii ab intestino.

Quid agis cum aliquo qui te intelligenter ignorat?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج