Wéi schützt Dir Är Haut virun externer Verschmotzung?

Wéi schützt Dir Är Haut virun externer Verschmotzung?

Vermeiden Schwéiermetaller

D'Liewen an de Stied gëtt begleet vu konstanter Belaaschtung fir d'Verschmotzung an d'Akkumulation vun Toxine an der Liewer, wat zu Kappwéi, kierperlecher Middegkeet a Verloscht vun der Hautvitalitéit iwwersetzt. Schwéiermetaller, déi an de verschmotzten Atmosphäre präsent sinn, verursaachen datt d'Organer vum Kierper engem groussen Drock ausgesat ginn, well se dozou bäidroen, datt de Kierper d'Sauerstofflager ausbaut. Fir dëst Phänomen ze bekämpfen, ass et recommandéiert Nahrungsergänzungen ze huelen, déi reich an Seewier Spirulin sinn. Si sammelen Schwéiermetaller an droen zur Ausdreiwung aus dem Kierper bäi.

Iwwergank zu supersonic Vitesse

Viru kuerzem hunn d'Fuerscher dee klengste verschmotzten Partikel entdeckt, dee jeemools PM2.5 genannt gëtt, dee schwéier lass ze ginn, och wann d'Gesiicht wäscht. Nëmme Gesiichtsexfoliatiouns Pinselen déi méi wéi 200 sonesch Vibrationen pro Sekonn produzéieren kënnen dës Kuelestoffpartikel aus de Poren drécken. Studien iwwer dës Pinselen hunn hir Fäegkeet gewisen fir Verschmotzungsreschter vun der Haut ëm 80 Prozent ze läschen. Et geet duer et fir eng Woch ze benotzen bis den Hautzoustand restauréiert ass a seng verluerene Vitalitéit restauréiert ass.

Déif Botzen gëtt ugeholl

D'Haut vun de städtesche Fraen ass staark ausgesat fir d'Verschmotzung entstinn aus de Brennstoffer, déi Kraaftfabriken an Transport, an dat reflektéiert sech a Form vun virzäitegen Alterung vun der Haut, Verloscht vun der Vitalitéit an enger Erhéijung vun der Erscheinung vu Flecken op et. Wat d'deeglech Präventioun vun dësem Problem ugeet, muss et ofhängeg vum Drénken vun Antioxidant-Jusen moies, déi reich an Vitamin C a gréngem Geméis sinn.

Et gëtt och empfohlen, Dagesfleegcreme mat Anti-Verschmotzungsbarrièren ze benotzen an Anti-Fleckenbehandlungen am Owend ze benotzen, virausgesat datt dës deeglech Schrëtt vun enger periodescher Déifreinigung vun der Haut am Dermatologebüro begleet ginn, fir se vun den Effekter ze befreien. Verschmotzung a verhënneren d'Erscheinung vu spéider Schued.

Iessen "propper" Liewensmëttel

All Joer si mir Zeien vun der Verëffentlechung vun enger Tabell vun de Liewensmëttel déi am meeschten an am mannsten ufälleg fir Kontaminatioun weltwäit sinn, verbonne mat den Tauxe vun der Belaaschtung vu Geméis an Uebst u Chemikalien a Pestiziden an de Stadien vun hirer Kultivatioun a Konservatioun. Rezent Statistiken an dësem Beräich weisen datt Äppel un der Spëtzt vun de meescht verschmotzten Liewensmëttel stinn, duerno Spinat a Capsicum, déi am mannsten verschmotzt sinn Avocadoen, Séiss Gromperen a Spargelen.

Ënnert de proppere Liewensmëttel nennen d'Experten och Eeër, déi dem Kierper profitabel Cholesterin ubidden, zousätzlech zum Drénkwaasser gemëscht mat Zitrounejus, well et dozou bäidroe fir Toxine aus den Nieren ze entfernen an d'Haut ze restauréieren. Flax a Chia Somen liwweren nëtzlech Faseren fir de Kierper, déi dozou bäidroen fir Toxine ze entfernen, déi am Kierper accumuléiert sinn.

Aen Schutz

D'Hëtzt an d'Sonn droen zur Produktioun vu wat als gëfteg Ozon bäi. D'Tauxe vun dësem Ozon klammen am Summer an de Stied 10 Mol erop, well et duer geet fir 20 Minutte ronderëm d'Stad ze trëppelen wann d'Niveaue vun dësem Ozon héich sinn, wat d'Méiglechkeet vun Zellschued ëm 270 Prozent erhéicht an hiren negativen Impakt op d'Nuetsaarbecht vun Zellen an der Restauratioun an Erneierung vu sech selwer. Wat d'Gebidder vun der Haut ugeet, déi am meeschte vum Ozon betraff sinn, ass et d'Géigend ronderëm d'Aen, wou d'Haut ganz dënn ass. Dofir ass et recommandéiert Produkter ze wielen déi sech ëm dëst Gebitt këmmeren a mat Anti-Verschmotzungstechnologie ausgestatt sinn

Gitt extra Quantitéiten un Antioxidantien

Déi héich Verschmotzung an de Stied heescht net datt Banlieue an Dierfer dovunner geschützt sinn. D'US Space Agency behaapt datt d'Loftverschmotzung e globale Problem ass, deen 80 Prozent vun der Äerdbevëlkerung beaflosst, an datt dëse Problem verantwortlech ass fir den natierleche Bestanddeel vun Antioxidantien vum Kierper ze entlaaschten, wat d'Produktioun vu geféierleche fräi Radikale verursaacht, déi d'Zellen beschiedegen, déi hierstellen. Elastin a Kollagen, an d'Haut verléiert seng Elastizitéit a Flexibilitéit. Fir dësen Defizit ze kompenséieren, beroden Experten Hautpfleegprodukter ze adoptéieren déi reich an Antioxidantien sinn.

Anti Stëbs Schued

Urban Stëbs gehéiert zu der Lëscht vun de schlëmmste Feinde vun der Ëmwelt, déi och ultraviolet Stralung, Ozon a Stickstoffdioxid enthält. All déi verursaache grouss Schued fir d'Haut wéi se hir Tiefe erreechen an en Ungleichgewicht an de Funktiounen vun hiren Zellen verursaachen.

Dëse Stëbs verëffentlecht chemesch Komponenten an der Haut, déi de Problem vum oxidativen Stress erhéijen an zu der Erscheinung vu virzäitegen Falten féieren. Wat d'Préventioun vun dësem Stëbs ugeet, hänkt et vun der Auswiel vun Anti-Verschmotzungscremen of, déi zum Transfert vu gesonde Zellen op déi beschiedegt Hautgebidder bäidroen, fir d'Vitalitéit ze erneieren an ze restauréieren.

Ënnerstëtzt d'Immunverteidegung

Déi natierlech Immunverteidegung vun der Haut kann eng Schlësselroll spillen fir d'Verschmotzungsschued ze reduzéieren. Wat d'Haut méi befeuchtt ass, ëmsou méi Gëfter wäerten et schwéier an hir Déift penetréieren, a Wëssenschaftler mengen datt verschidde Champignonen d'Immunverteidegung vun der Haut verbesseren, virun allem de "Chaga" Champignon, deen an der chinesescher Medizin benotzt gëtt. méi wéi dausend Joer wéinst sengen antioxidant Eegeschaften, déi Zellen aus Schued an Infektiounen schützen. Dofir fanne mir dës Zort Pilz an der Zesummesetzung vun Anti-Verschmotzungspräparatiounen, déi verspriechen d'Auswierkunge vun der Verschmotzung ze reduzéieren an d'Immunverteidegung vun der Haut ze stäerken.

Benotzt mächteg Scrubs

D'Experten weisen drop hin, datt Fraen, déi a grousse Stied liewen, méi ufälleg sinn fir fréi Alterung wéi anerer, an dofir brauche se konstant Hautiwwerwaachung vun Dermatologen. Wat d'nëtzlech Behandlungen an dësem Beräich ugeet, ginn et chemesch Peeling fir Gëftstoffer a Flecken aus der Uewerfläch vun der Haut ze entfernen, zousätzlech zu Laserbehandlungen fir Falten ze reduzéieren. Si empfeelen d'Benotzung vun engem Anti-Falten-Serum reich an Antioxidantien a Vitamin C, fir moies op d'Haut ze applizéieren ier Feuchtigkeitscrème a Sonneschutz.

Adoptéiert en Entgiftungsbad

D'Awunner vu Stied inhaléieren all Dag gëfteg Damp, a fir hir Risiken ze reduzéieren, ass et recommandéiert d'Virdeeler vun engem marokkaneschen oder tierkesche Bad ze benotzen, deen héich Hëtzt an Damp benotzt fir Toxine aus dem Kierper ze verdreiwen.

D'Hëtzt vun dësem Bad dréit zur Erhéijung vun der Kierpertemperatur bäi an d'Blutzirkulatioun ze stimuléieren.Et aktivéiert och d'Immunsystem a erhéicht d'Produktioun vun Antikörper, déi zu Proteine ​​verwandelen, déi dem Kierper hëllefen, auslännesch Elementer z'identifizéieren an ze verdreiwen. D'Experten betounen datt d'Verbréngen vun 50 Minutten am Buedzëmmer d'Aktivitéit vum Häerz a Bluttzirkulatioun an den Zellen vum Kierper beschleunegen, wat sech an der Ausdreiwung vun Toxine a Vitalitéit op der Haut reflektéiert.

Aner Themen: 

Wéi handelt Dir mat Ärem Liebhaber nodeems Dir vun engem Trennung zréckkoum?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج