Wéi schützt Dir Iech vu Colon Kriibs?

Leid Dir un Verdauung, fillt Dir Iech opgeblosen, wat et schwiereg mécht fir Iech no engem schwéieren Iessen ze schlofen, dat ass net alleng de Fall, de Problem ass allgemeng, eng grouss Zuel vu Leit leiden ënner Colon Problemer als Resultat vun net gesond Iessen iessen an net d'Iessen ze organiséieren.

Den Dr Mohamed Abdel-Wahab, e Beroder an der interner Medizin an der Gastroenterologie, seet datt Colonkrebs eng vun de vermeidbarste Krankheeten ass am Fall vun Opmierksamkeet op Aarte vu Liewensmëttel.

Et ass néideg op d'mannst 90 Gramm Vollkorn all Dag regelméisseg ze iessen, well dëst funktionnéiert fir Doppelpunktkriibs ëm 17% ze verhënneren, well Vollkorn Vitamin E, Kupfer, Selen an Zénk enthalen.

Hafer a Räis si räich Quelle vun Nahrungsfaser, déi op d'Gesondheet vum Kierper funktionnéieren andeems d'Insulinresistenz reduzéiert gëtt, wat mat der Zäit Doppelpunktkriibs verursaacht, an d'Iddi fir Vollkorn ze iessen hëlleft den Verdauungsprozess immens, wat verhënnert datt d'Darmbakterien entwéckelen .

Den Abdel Wahab weist drop hin, datt Vollkorn och Anti-Kriibsmëttelen am Allgemengen enthalen, an dat ass net limitéiert op Darmkrebs.

Mat eise beschte Wënsch fir all Gesondheet.