ຜົນປະໂຫຍດຂອງ almonds ໃນການປັບປຸງຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ almonds ໃນການປັບປຸງຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແມ່ນຫຍັງ?

Almonds ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າການບໍລິໂພກພວກມັນປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງເສັ້ນ, wrinkles, ແລະເມັດສີແລະຊັກຊ້າຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ໄດ້ກວດກາຜົນປະໂຫຍດຂອງ almonds ໃນການສົ່ງເສີມຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຜິວຫນັງແລະຮັກສາມັນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດ.

ຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນແລະ wrinkles ເທິງຜິວຫນັງເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ແລະທໍາມະຊາດທີ່ບາງຄົນຍອມຮັບໄດ້ງ່າຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພະຍາຍາມປິດບັງແລະຊັກຊ້າມັນດ້ວຍວິທີການເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການຊັກຊ້າການສະແດງອອກຂອງອາຍຸຕາມທໍາມະຊາດໂດຍຜ່ານຕົວເອງ - ການນວດໃບຫນ້າ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ແລະຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງຜິວຫນັງໂດຍການກະຕຸ້ນຂະບວນການສ້າງໃຫມ່. ເຊລັ່ມເຄື່ອງສໍາອາງຍັງປະກອບສ່ວນໃນການຊັກຊ້າຂອງອາການຂອງອາຍຸ, ແລະປະເພດອາຫານສະເພາະຊ່ວຍເສີມສ້າງ collagen, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍ omega-3, ວິຕາມິນ C, ແລະ antioxidants ເຊັ່ນປາ, ຜັກ, ແລະຫມາກໄມ້.

ໃນສະພາບການນີ້, ການສຶກສາໃຫມ່ຂອງອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານ almonds 3 ມືຕໍ່ມື້ເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວຍ້ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ E, ເຊິ່ງສະຫນອງການປົກປ້ອງຈຸລັງຜິວຫນັງຈາກການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຍັງຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງພວກມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກນີ້, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາ 24 ອາທິດ, ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າແມ່ຍິງທີ່ກິນອາຫານເທົ່າກັບ 400 ແຄລໍລີ່ຈາກຫມາກຖົ່ວດິນຕໍ່ມື້ (ປະມານ 3 ມື) ສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງເສັ້ນ, wrinkles, ແລະເມັດສີ.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວາລະສານ MDPI ຂອງສະວິດເຊີແລນ. ມັນໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນກະທົບຂອງການບໍລິໂພກ almonds ຕໍ່ການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ, ແລະມາເພື່ອຢືນຢັນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍໃນສະຫະລັດ, ເຊິ່ງໄດ້ສຶກສາສອງປີການພັດທະນາຂອງ wrinkles ໃນແມ່ຍິງ 56 ອາຍຸລະຫວ່າງ 47 ຫາ 84 ປີ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນໄດ້ບັນທຶກການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເລິກສະເລ່ຍຂອງ wrinkles ປະມານ 16% ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກ almonds ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 24 ອາທິດ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຮຸນແຮງຂອງເມັດສີໂດຍ 20% ຍັງໄດ້ບັນທຶກໄວ້ບໍ່ລັງເລທີ່ຈະບໍລິໂພກເມັດ almond ປະຈໍາວັນ ຫຼືເປັນອາຫານຫວ່າງເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່.

ດວງດວງຄວາມຮັກຂອງ Pisces ສໍາລັບປີ 2024