ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເລືອດ, ແຕ່ຍັງເປັນສັດຕູກັບຜິວຫນັງ

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເລືອດ, ແຕ່ຍັງເປັນສັດຕູກັບຜິວຫນັງ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປທໍາລາຍແຂ້ວຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ດີຕໍ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າສານສີຂາວຫວານນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ?

ນໍ້າຕານເປີດຕົວການໂຈມຕີທີ່ງຽບໆແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າປະກົດການທໍາມະຊາດຂອງ "glycation", ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການບໍລິໂພກ້ໍາຕານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຊ້າແຕ່ຄົງທີ່ຕໍ່ຈຸລັງແລະເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເລັ່ງການແກ່. ກົນໄກຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ໄວໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວໜັງ:

“ການເມົາເຫຼົ້າ” ແມ່ນຫຍັງ?

"Saccharification" ແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ເກີດຈາກການຍຶດຫມັ້ນຂອງນໍ້າຕານກັບທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງປົກກະຕິລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ມີ 70% ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ສໍາຜັດກັບນໍ້າຕານ, ພວກມັນແຂງຕົວແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະທໍາລາຍພວກມັນຫຼືຂັບໄລ່ອອກຈາກຈຸລັງທີ່ພວກມັນໄດ້ສະສົມ. ສໍາລັບການວັດແທກລະດັບຂອງ "ນໍ້າຕານ" ແມ່ນເຮັດໂດຍຜ່ານການວິເຄາະເລືອດທີ່ວັດແທກລະດັບຂອງ saccharified. hemoglobin.

glycoproteins ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານອາຫານພຽງພໍເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ໃນລະດັບຂອງ dermis, ເສັ້ນໃຍ collagen ແລະ elastin ຄ່ອຍໆລວບລວມເຂົ້າກັນແລະແຂງ, ສູນເສຍຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະແມ້ກະທັ້ງການຈີກຂາດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles.

ຄວາມເສຍຫາຍອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນລະດັບຂອງ dermis ແມ່ນການຜະລິດຂອງອະນຸມູນອິດສະລະໂດຍເສັ້ນໃຍ້ໍາຕານ, tangled ທີ່ໂຈມຕີຈຸລັງໃກ້ຄຽງ. ພວກມັນສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດໂມເລກຸນທີ່ສົ່ງເສີມໄວຫນຸ່ມເຊັ່ນ collagen, elastin, ກົດ hyaluronic, ແລະ laminin. ສຳ ລັບລະດັບຜິວ ໜັງ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນປະກົດຂື້ນໂດຍຜ່ານການສູນເສຍຄວາມສາມາດຂອງ keratinocytes ໃນການຟື້ນຟູຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງຜິວຫນັງ, ແລະເພີ່ມຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງມັນ.

ອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄໍາຕອບ

ການຮັບຮອງເອົານິໄສການກິນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ປະກົດການຂອງ "intoxication." ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານນີ້ແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນອາຫານປີ້ງຫຼາຍເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ໄກ່, ເຂົ້າຈີ່, ແລະຂອງຫວານ caramelized. ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານຫນື້ງ, ແລະເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມມັກກິນຂອງຫວານທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງແທນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນຢ່າງດຽວໃນຕອນບ່າຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ insulin.

ສໍາລັບການກິນອາຫານໄວຫຼາຍເກີນໄປ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ແຍກທາດໂປຼຕີນແລະຄາໂບໄຮເດດໃນຫນຶ່ງຄາບອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະຜັກ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດແລະຜັກ. ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ໃນ antioxidants ເຊັ່ນ​: ຊາ​ຂຽວ​, ຫມາກ​ໄມ້​ເບີ​ຣີ​ແດງ​, pomegranate​, turmeric​, ແລະ​ຂີງ​. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ກິນສານອາຫານທີ່ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນໄຍຜິວຫນັງແລະຊັກຊ້າການປະກົດຕົວຂອງ wrinkles, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເສີມໂພຊະນາການທີ່ມີ collagen, ອາຊິດ hyaluronic, ແລະ reservatrol.

ພືດທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບປະກົດການ "intoxication"

ການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນແລະສະຫະລັດໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພືດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປະກົດການຂອງ "intoxication", ໂດຍສະເພາະທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ flavonoids (grapes, mate, cocoa, reservatrol, red vine, ແລະແມ້ກະທັ້ງບາງຊະນິດ. ປະເພດຂອງ algae…). ນອກຈາກນີ້, ພືດເຂດຮ້ອນຫຼາຍຊະນິດທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸກຮານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະ neutralize ຜົນກະທົບ "intoxication".

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນອາຫານ, ແລະພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງອຸດົມສົມບູນໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີລາຍເຊັນຂອງຫ້ອງທົດລອງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກຢືນຢັນຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປະກົດການ "glycation" ແລະດັ່ງນັ້ນ. ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວຫນັງ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023