ຫມາກໄມ້ທີ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະທໍາລາຍອາຫານ

ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາກໄມ້ທີ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະທໍາລາຍອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້ທຸກປະເພດແມ່ນເຫມາະສົມໃນກໍລະນີຂອງອາຫານທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່, ເພາະວ່າຫມາກໄມ້ບາງຊະນິດມີແຄລໍລີ່ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກ່ວາ້ໍາຕານແລະໄຂມັນ.

ໝາກ ອະງຸ່ນ

ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນລະວັງການກິນພວກມັນໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງກິນອາຫານລົດນ້ ຳ ໜັກ.

ກ້ວຍ

ໝາກກ້ວຍເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າພວກມັນມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະມັນເຕັມໄປດ້ວຍແຄລໍຣີ, ແລະມີນ້ຳຕານທຳມະຊາດເປັນພິເສດ.

ອາໂວກາໂດ

ໝາກອາໂວກາໂດ 100 ກຣາມມີປະມານ 160 ແຄລໍຣີ, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍໃນການເພີ່ມນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໝາກມ່ວງ

ຫມາກໄມ້ມີອັດຕາສ່ວນຫຼາຍຂອງແຄລໍລີ່, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ.

ສະຫຼັດຫມາກ

ການລວມເອົາຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄລໍລີ່ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ບວກກັບນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມໃສ່ໃນນ້ໍາສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ພື້ນຖານເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຍ້ອນການສະສົມຂອງມັນ, ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ ກິນ​ຫມາກ​ໄມ້​