ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ

1- ເປືອກໝາກກ້ຽງ ຕ້ານມະເຮັງໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ. ເຊັ່ນ: ຜິວໜັງ, ປອດ, ເຕົ້ານົມ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ມະເຮັງລຳໃສ້ ທັງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຕັບໄດ້ ສາເຫດອາດເປັນຍ້ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ Carotenoid ເປືອກເປືອກຍັງມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ (polymethoxyflavones), polymethoxy flavonoids ແລະ limonene. ປະສົມ; ມັນປະກອບເປັນໄສ້ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງແລະການພັດທະນາຂອງມະເຮັງໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
2- ລະດັບຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍສູງ, ເນື່ອງຈາກມັນມີສານ flavonoids, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ (cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ) ໃນເລືອດ.
3- ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ cardiovascular, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫມາກກ້ຽງ, ແລະຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດ.
4- ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໃນລໍາໄສ້ ເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນຊີສູງ.
5- ປ້ອງກັນອາການທ້ອງອືດ ເນື່ອງຈາກມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ ແລະ ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນ ແລະ ຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ແກ່ການກິນໝາກກ້ຽງນອກຈາກເປືອກຂອງມັນ ເພາະມີ ລະດັບສູງຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນ.
6- ແກ້ອາການປວດຫົວ ຫຼື ໄມເກຣນ, ໂດຍເອົາເປືອກໝາກກ້ຽງຕົ້ມໃສ່ສິບນາທີແລ້ວດື່ມ.

7- ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເປືອກໝາກກ້ຽງສຳລັບຜິວໜ້າ ແລະ ຜິວໜັງ:
– ເອົາເປືອກໝາກກ້ຽງອອກຈາກໃບໜ້າໃຫ້ຂາວຂຶ້ນ ແລະ ກຳຈັດຈຸດດ່າງດຳ ໂດຍນຳມາບົດໃຫ້ລະອຽດປະສົມກັບຜົງເປືອກໝາກກ້ຽງ 15 ບ່ວງຊາ ແລະ ນົມບ່ວງກາເຟ ເພື່ອເປັນເນື້ອຜ້າໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ ທາໜ້ານີ້ໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າອາທິດລະ 20 ຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ ແລ້ວປະໄວ້. ປະ​ມານ XNUMX-XNUMX ນາ​ທີ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ລ້າງ​ດ້ວຍ​ນ​້​ໍ​າ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຜິວ​ຫນັງ​ກ້ຽງ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​.

ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ແລະ ຂາວໃສຂື້ນ:
ເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງມີຄຸນສົມບັດທາງທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງທີ່ອ່ອນເພຍ ແລະ ຂາວຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການເອົາເປືອກໝາກກ້ຽງໄປຕາກແດດເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ຈາກນັ້ນນຳມາບົດຈົນໄດ້ເປືອກໝາກກ້ຽງລະອຽດ, ຈາກນັ້ນປະສົມໝາກກ້ຽງສອງບ່ວງກາເຟ. ປອກເປືອກຜົງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງນົມແລະນ້ໍາດອກກຸຫລາບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ສອດຄ່ອງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນເພື່ອໃຫ້ເບົາບາງລົງປະມານ 15-20 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ຜິວ​ຫນັງ​ມັນ​: ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜິວຫນັງ oily; ຍ້ອນວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແຫ້ງເມັດພືດ, ແລະປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງພວກມັນ.
- ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ; ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສີບົວແລະໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນ.

ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ : 
- ປ້ອງກັນຈາກຍຸງກັດ; ໂດຍການນວດຜິວຫນັງດ້ວຍປອກເປືອກສົ້ມ.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວເຊັ່ນ: ເຕົາອົບແລະໄມໂຄເວຟ, ໂດຍເອົາເປືອກຫມາກກ້ຽງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີນ້ໍາ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນມັນຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດດ້ວຍ sponge.