Gulēšana mazāk nekā sešas stundas palielina stenokardijas risku sievietēm

Nesen veikts amerikāņu pētījums parādīja, ka sievietes, kuras naktī neguļ vairāk par 6 stundām, var palielināt stenokardijas risku.

Šis pētījums tika veikts ar 700 abu dzimumu dalībniekiem, kuri bija vecāki par sešdesmit gadiem un kuriem ir stabila sirds slimība.

Vietne "Al Arabiya. Net”, ka pētījums ilga 5 gadus, kurā dalībniekiem tika lūgts fiksēt miega raksturu un miega stundas, papildus tika veiktas nepieciešamās asins analīzes, lai noskaidrotu ar infekcijām saistītās vielas. ķermenī.

Pētnieki atklāja, ka iekaisuma izraisītās vielas palielinājās sievietēm, kuras gulēja slikti un negulēja ilgāk par 6 stundām, un šo vielu paaugstināšanās sievietēm bija 2.5 reizes lielāka nekā vīriešiem.

Pārsteidzoši ir tas, ka slikta miega ietekme uz sievietēm bija spēcīgāka nekā tā ietekme uz vīriešiem, pat ņemot vērā citus faktorus, piemēram, dzīvesveidu, dzīvesvietu un citus personiskus faktorus.

Pētnieki paskaidroja, ka risks sievietēm palielinās sieviešu hormonu trūkuma dēļ, no kuriem vissvarīgākais ir estrogēns pēc menopauzes, jo estrogēns ir aizsargājošs faktors pret sirds slimībām, un vīriešu hormonam "testosteronam" var būt ietekmes mazināšana. miega trūkuma negatīvās sekas.

Pētnieki komentē rezultātus, sakot, ka, neskatoties uz zināšanām par iekaisuma procesu saistību ar miega trūkumu, kā arī to ietekmi uz sirds slimībām un aterosklerozi, miega trūkuma ietekme uz tiem bija lielāka, nekā viņi gaidīja.

Vairāki iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka miega trūkums var ietekmēt organismu vairākos veidos, jo pirms mēnešiem publicēts britu pētījums liecina, ka miega trūkums mazāk par 6 stundām nedēļā izraisa traucējumus aptuveni 700 vielu darbībā, tai skaitā. atbild par imūnsistēmu, vielmaiņu, miega – nomoda ciklu un rozi.Organisma reakcija uz stresu un spriedzi, kas palielina aptaukošanās, diabēta, stresa un depresijas risku tiem, kas slikti guļ.

Zīmīgi, ka iekaisuma process paaugstina savu efektivitāti smēķēšanas, paaugstinātas arteriālās spriedzes un nepilnvērtīga uztura gadījumā un sākas kā aizsardzības metode organisma atbrīvošanai no minēto faktoru ietekmes, bet beidzas ar stāvokli pasliktinošu vielu veidošanos. artērijām, kas baro sirdi, un palielina vielu nogulsnēšanos, kas izraisa šo artēriju sašaurināšanos un sacietēšanu.