ūdens diēta

Kas ir ūdens diēta? Vai tas tiešām ir noderīgi, lai ievērojami zaudētu svaru? Uzzini atbildi nākamajās rindās!

Ūdens diētas idejas pamatā ir tukšā dūšā apēst 4 tases ūdens, katra pa 160 ml, un neēst nevienu ēdienu, kamēr nav pagājušas 45 minūtes, ņemot vērā pakāpenisku ūdens daudzuma palielināšanos. .

Japānas slimību asociācijas eksperti iesaka turpmākajās divās brokastīs, pusdienās un vakariņās neēst nekādus ēdienus vai dzērienus.Japānas slimību asociācija publicēja ūdens terapijas izmēģinājumu, kas izrādījās 100% veiksmīgs seno un mūsdienu slimību ārstēšanā.

Ūdens diētas priekšrocības

Ūdens diēta arābiem ir bijusi zināma kopš seniem laikiem.Šeihs Nasirs al-Din al-Albani ūdens ieguvumus minēja pēc pieredzes, pēc tam, kad viņš izlasīja par zinātnieka “Ibn al-Qayyim” ūdens apstrādes pieredzi 40 dienas, un viņš veica to pašu eksperimentu, un al-Albani apstiprināja, ka viņa svars ir samazinājies par aptuveni 20 kilogramiem vai vairāk. Viņš arī tika izārstēts no daudzām slimībām, no kurām viņš cieta, un šeihs no šīs pieredzes izgāja ar teoriju, kurā viņš teica, ka cilvēks bez ēšanas 40 dienas dzīvo dzeramā ūdens stāvoklī.

No medicīniskā viedokļa speciālisti iesaka dzert ūdeni lielos daudzumos; Jo tas palīdz organismam sadedzināt lielākus tauku daudzumus, paaugstinot vielmaiņas līmeni, īpaši atturoties no gāzēta ūdens dzeršanas.

Mediķi arī uzskata, ka, dzerot ūdeni aptuveni pusstundu pirms ēšanas, zūd vēlme ēst, taču viņi brīdina nedzert ūdeni ēšanas laikā, jo tas noved pie gremošanas traucējumiem.

Nepareizi priekšstati par ūdens diētu

:

Viens no visizplatītākajiem maldīgajiem uzskatiem par ūdens diētu ir tāds, ka silta ūdens dzeršana vairāk palīdz ievērot diētu, jo tas ātrāk sadedzina taukus, taču tā ir taisnība, ka auksts ūdens - nevis silts - ir visefektīvākais diētu ievērošanā, jo auksts ūdens palīdz vairāk zaudēt svaru. efektīvi.silta ūdens, un tas ir saistīts ar to, ka organisms, saņemot jebkādu šķidrumu vai barību, pielāgo savu temperatūru.

Dr Maher Iskandar - aptaukošanās un tievības konsultants - apstiprina, ka ūdens darbojas, lai mazinātu izsalkuma sajūtu, jo tas piepilda kuņģi un zarnas, kas rada sāta sajūtu, un ūdens dzeršana pietiekamā daudzumā novērš tauku nogulsnēšanos organismā. , jo tā darbojas, lai pārnestu uz ķermeni pēc iespējas lielāku atkritumu un tauku daudzumu.Ārpus ķermeņa, īpaši tie tauki, kas pazīstami kā tauku papīrs, kas izraisa aptaukošanos.