Desmit kļūdas, kas sabojā jūsu diētu

1- Neēdu brokastis

2- Neēdiet pirms treniņa

3- Ēšana pēc ilgas vingrošanas

4- Aizstāt ēdienreizes ar enerģijas dzērieniem

5. Ēdot olbaltumvielas un atstājot novārtā ogļhidrātus

6- Ēdiet kalorijām bagātas maltītes

7- Nededzināt kalorijas

8. Ticība, ka kopš vingrošanas jūs varat ēst visu, ko vēlaties

9- Nedzer pietiekami daudz šķidruma

10- Sarežģītas diētas izvēle