Kā lietot badošanos, lai attīrītu aknas no toksīniem?

Svarīgākie pārtikas produkti, ko vajadzētu ēst Ramadāna laikā, lai veicinātu aknu veselību un atbrīvotu tās no uzkrātajiem toksīniem:

burkāni 

Burkāni satur ļoti lielu daudzumu beta karotīna un flavonoīdus, kas ir dabiski savienojumi, kas īpaši efektīvi uzlabo aknu darbību, attīra tās un palīdz pilnībā attīrīt aknas.

kāposti 

Palīdz novērst dažu kancerogēnu un kaitīgu vielu metabolismu, kā arī stimulē organisma detoksikācijas fermentu ražošanu, kas atrodas aknās.

ābolu 

Tas palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs un atbrīvoties no stresa, kas ietekmē aknas, jo uz tām uzkrājas tauki, kas traucē tām veikt dzīvībai svarīgās funkcijas organismā.

ogļhidrāti

Salikti ogļhidrāti, kas atrodas graudaugos (mieži, kvieši, auzas, lēcas, manna, pupiņas, rīsi), ir ļoti svarīgi aknu veselības veicināšanā.

šķiedra

Šķiedrvielas palīdz aktivizēt gremošanas sistēmas darbu, kas badošanās periodā strādā lēni, kā arī palīdz ražot glutationu, kas nepieciešams aknu darbībai toksīnu organisma attīrīšanas procesā.

Citas tēmas: 

5 lieliskas galvas masāžas priekšrocības

Kādi ir veidi, kā novērst zobu bojāšanos?

Kā zināt, ka jūsu ķermeņa dzelzs krājumi samazinās?

Kakao izceļas ne tikai ar garšīgu garšu, bet arī ar brīnišķīgajām priekšrocībām

Ēdieni, kas liek jums mīlēt un vairāk!!!

Top 10 pārtikas produkti, kas satur dzelzi

Kādas ir baltās mīkstuma priekšrocības?

Redīsu pārsteidzošās priekšrocības

Kāpēc jums vajadzētu lietot vitamīnu tabletes, un vai šim vitamīnam pietiek ar integrētu diētu?

Kakao raksturo ne tikai tā garšīgā garša... bet arī brīnišķīgās priekšrocības

Astoņi pārtikas produkti, kas attīra resno zarnu