Kiwi dia fanafody majika izay mitsabo aretina enina sy mihoatra

Ny voankazo kiwi dia voamadinika kely, saingy mitsabo aretina maro.

Araka ny tranokalan'ny fitsaboana amerikana "Medical News Today", ny kiwi dia manana tombony 6, ao anatin'izany:

1. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra izy io ary misoroka ny fahasimbana, satria manankarena vitamina C sy antioxidant maro izy.

2. Mandray anjara amin'ny fanatsarana sy fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso ary ny fampihenana ny olana amin'ny tsy fahitan-tory.

3. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny lalan-drà izy io ary mampihena ny mety ho aretim-po, satria manankarena fibre, potasioma ary singa maro hafa.

4. Manampy amin’ny fampidinana ny tosidra izy io satria be potasioma, izay mampihena ny vokatry ny sodium, izay fantatra fa mampiakatra tosidra.

5. Mandray anjara amin'ny fitsaboana ny fitohanana, araka ny nohamafisin'ny fanadihadiana maro.

6. Mandray anjara amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretina mikraoba Fitsaboana

fitohanana

fanodinana

fahasalamana ra

ny fihodinana

ra mandriaka

Satria manan-karena amin’ny vitamina C, ary fantatra amin’ny anjara asany amin’ny fanamafisana ny hery fiarovana ny vatana.