Aza mihinana ireny sakafo ireny

Nasehon'ny fandinihana fa ny sakafo voahodina sasany dia mitondra voka-dratsy betsaka amin'ny fahasalamantsika ary mety ho carcinogenic mihitsy aza.

Hena voavoatra

Ny fikarohana dia nanamafy fa ny hena voahodina toy ny saosisy dia mety ho antony lehibe mahatonga ny homamiadana, noho ny sira sy ny akora simika ao anatiny, izay mampidi-doza ho an'ny vatan'olombelona.

zava-pisotro malefaka

Ny fisotroana soda iray tavoahangy isan'andro dia mampitombo be ny mety ho voan'ny homamiadana, satria ankoatra ny fitomboan'ny lanja aterak'izany, izay mety hahatonga anao ho fiankinan-doha... Ny sakafo na ny soda tsy misy siramamy dia mahatonga ny hanoanana sy mampitombo ny fahazotoan-komana ary mampitombo ny sakafo. mety ho voan'ny osteoporose sy fery vavony

voatabia am-bifotsy

Tsy ny voatabia ihany fa ny fomba fanaovana am-bifotsy sy fitehirizana lava ao anaty kapoaka metaly, ary noho ny firafitry ny simika ao amin'ny voatabia dia mitarika ho amin'ny oxidation azy, ary avy amin'izany, io voatabia io dia manjary miteraka homamiadana sy Alzheimer.

Sakafo be sira sy setroka

Indraindray izy ireo dia manampy nitrate amin'ny hena, izay mitahiry azy ary manome loko tsara tarehy..Ny nitrate ao amin'ny tenany dia tsy miteraka homamiadana, fa amin'ny toe-javatra sasany dia afaka mihetsika ao anatin'ny vatantsika izy ireo ka manome karsinogène. na inona na inona.

salmon novolena

Ny saumon ozaina eny amin'ny toeram-piompiana saumon matetika dia misy akora simika sy poizina be dia be, na ny lokon'ny saumon aza dia tsy voajanahary... Raha tsy hoe mamelona ny trondro ao amin'ireny toeram-piompiana ireny ny akora simba be dia be hiditra ao amin'ny vatanao. rehefa mihinana azy ianao

poti

Iray amin'ireo sakafo maivana be indrindra… Afaka mihinana potikely iray isan'andro ianao ary mahita fa nitombo kilao iray ny lanjanao taorian'ny herintaona… Ny chips no mitana ny toerana voalohany amin'ireo sakafo tokony hialanao satria misy tavy savony, izay dia mampiakatra ny isan-jaton'ny kolesterola mampidi-doza, ankoatra ny fisian'ny Fito dia be sodium, izay tena mahatonga ny tosidra ambony.

Microwave popcorn

Tena nofy ratsy izany ... ankoatr'izay dia misy poizina misy poizina ny fonony ary tsy mety hohanina.Mitombo avo roa heny ny loza aterak'ireny akora ireny rehefa apetraka ao anaty lafaoro... Angamba tokony hiverina amin'ny fikarakarana popcorn tamin'ny fomba taloha ianao . .. matsiro kokoa na izany aza.