Akohia nga painga o te kata

1- Whakahohe i to punaha mate

2- Ka whakaheke te toto toto

3- Whakahohe ai i nga pūtau roro

4- Ka whakanui ake i te mahi o nga oko toto me te whakapai ake i te rere toto

5- Ka mahi i runga i te mahi huna o endorphins

6- Ka utu mahara me te whakapai ake i nga pukenga hinengaro

7- Ka pai ake te hauora o te ngakau

8- Ka whakaiti i te ahotea me te whakanui ake i te whakangā