makutu detox

Na te Kaihanga i homai o tatou tinana ki te tiaki me te tiaki i a ratau mai i nga mea e karapoti ana i a tatou, ma te kai i te kai hauora, te korikori tinana, te whai ranei i tetahi punaha i roto i to tatou oranga, penei i te punaha detox, koinei tetahi o nga punaha whai hua hei tiaki me te horoi. te tinana He makutu whai hua te punaha detox kia ora ai o tatou tinana.

Kia mohio ake ai tatou ki te punaha detox, me matua mohio tatou ki te kupu anti-detox, ara te toxin.

He aha te paitini?
I ahu mai te paitini i te kupu paitini, i konei te tikanga o te paitini ka kohia ki roto i o tatou tinana He pehea tena Ka pa ki a tatou i ia ra ki te maha o nga mea paitini, ahakoa na a tatou kai, kei roto nga taonga ahumahi, nga rongoa, me nga pesticides, na roto ranei i te wai me te hau poke e utaina ana e te poke. te mahi o te detox.

He aha te detox?
Kei te whai i tetahi kai motuhake e mahi ana ki te whakakore i te tinana o te paitini me te pupuri i te hauora me te kore o nga mate. Kei te tinana ano tana ake huarahi ki te whakakore i nga paitini, he mea tino pai. Ko etahi whekau e mahi ana i tenei mahi, ko te Ko te mea nui ko te ate, te kopirua, nga whatukuhu, me te kiri.

Nga huarahi ki te whakakore i te paitini
Tuatahi: detox māori
Ko te tikanga i konei ko te mahi a nga whekau o te tinana ki te whakakore noa i te paitini
Tuhinga o mua Koia te rarangi whakamarumaru tuatahi mo te tinana ki te whakakore i nga paitini, ka purea te tinana o te paitini ma te tuku i te toto ki roto, ka tātari, ka ma, ka kore he paitini.
nga whatukuhu Ka mahi ratou i nga wa katoa ki te pure i te toto o te paitini me te whakaputa paitini ma te mimi.
koroni He mahi ki te pana para, ahakoa paitini tinana, para kai ranei, ka waiho ki waho kia mau tonu te toenga o te tinana.
kiri He mahi ki te tango paitini i roto i ona pores ma te werawera.

Tuarua: pūnaha detox
Ko te tikanga i konei ko te whai i tetahi punaha motuhake hei whakakore i nga paitini me te awhina i nga whekau kia pai ake te mahi me te tere ake ki te whakakore i te paitini, ma te
kai hauora E kiia ana ko te waahi tuatahi o te whakakore i te mea he mea hanga mai i nga huawhenua me nga hua ka whai waahi ki te whakakore i te mate Ko nga kai tino nui ko: nga kakano, te muka, te broccoli, te rēmana, nga huawhenua rau penei i te kirikiri me etahi atu.
Nga wai whakaheke Kei roto i tenei juicer te nuinga o te wai me nga hua kaiao me nga huawhenua, a he mea taurite, ara, kotahi te ra i ia marama, e toru ranei nga ra te nui rawa atu, kaore e whakaaetia kia nui rawa atu.
Te takaro hakinakina Ka awhina ki te whakanui ake i te werawera, na reira ka tere ake te whakakore i te paitini i roto i te kiri.
Te wai inu He maha nga wa me nga poro o nga hua me nga huawhenua hei whakanui ake i te uara kai me te awhina ki te whakakore i nga paitini.

Nga painga o te detox
Ko te tukanga o te horoi me te whakakore i te tinana o nga paitini katoa, ahakoa kua whakaemihia, ahakoa paitini hou ranei.
Te whakakore i nga ngako kua kohia i roto i te tinana me te whai oranga me te mahi o te tinana.
Ka horoi i nga whekau katoa kaore he rereke, penei i te puku, nga ngongo, nga whekau, nga whatukuhu, te kiri me te ate.
He pai mo nga waahanga katoa me nga taumahatanga katoa na te mea kaore he kino mai i tera.
He rongoa i etahi mate penei i te mahunga, te mangere, te paopao, te mate moe me te korenga.
Ka waiho he tohu ki o tatou kiri e whiti ana me te ora.
Ka whakahekehia te pehanga ki te punaha kena, ka pai ake te mahi.
Ka tiaki i te tinana mai i nga mate tawhito na te kino o te kai, te kai ranei kaore he huaora me nga kohuke nui mo te oranga o te tinana.

 Ko te makutu o te detox ka puta te kanapa i roto i o tatou oranga me te pai ake o te hauora i konatunatua ki te mahi me te ora.