10 ohorere me nga painga hauora o te honi

He maha nga painga o te honi ki te hauora me te awhina hoki ki te rongoa i nga tini mate hauora. Ka taea e koe te tango honi i roto i nga rongoa maha, tae atu ki: Nga rongoa taiao hei rongoa i nga tini mate hauora penei i nga patunga, te ihu, te maremare, te mate huango me etahi atu. Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakamahi i te honi i roto i te maimoatanga o nga momo raruraru hauora.

Ko te honi tetahi o nga momo tino reka o te taiao hei whakatairanga i te hauora whanui me te hauora whanui. Heoi, he mea tino nui ki te tiki i te honi parakore kei roto nga momo kohuke tino nui. Mo tenei, ka taea e koe te whiriwhiri mo te honi parauri pouri na te mea e whakaatu ana he nui ake nga kohuke. He maha nga painga o te honi me te whai hua ina pa ana ki te weranga, ki te kainga ranei me nga momo momo kai hei rongoa i nga momo mate hauora.

He painga o te honi kei te pito, tae atu ki te kaha o te honi ki te rongoa neke atu i te 25 nga mate:

Ko te tuku i te patunga ki runga i te pito o te honi parakore he pai mo te rongoa i nga mate maha me te tupono ka puta he matū whakapiri ki nga kakahu karekau i poke ki te honi. Ka taea hoki te tapiri he timonga kanekane me te honi i mua i te whakamahi mo te moe.

(Kotahi ki te rua marama) Ka whakamahia penei te honi mo te wa roa i runga i te ahuatanga, ka whakamahia hei rongoa mo nga mate maha, tae atu ki enei:

1. Te maimoatanga mamae mamae o te upoko.
2. Te maimoatanga mamae kanohi.
3. Te maimoatanga Sinusitis.
4. Te maimoatanga o te mamae o te kaki i te tuara me nga pakihiwi.
5. Te maimoatanga o te mamae o te kaki rae me te mate huango.
6. Te maimoatanga mamae iti.
7. Te maimoatanga o te mamae o te puku me te gallbladder.
8. Te rongoa i nga raruraru whekau pukuriri.
9. Te rongoa i te kopa roa me te korere.
10. Te maimoatanga o nga raruraru toto iti me te teitei.

He maha nga painga o te honi

Kia tere te titiro ki nga painga hauora o te honi me te ako me pehea te awhina i nga mate hauora.

Ka awhina i te moe hohonu

Ma te honi koe e moe pai, ina koa ka mate koe i te ohoroa ngawari.

Ka awhina i te rongoa i te ihu

Ka taea e koe te tango i te peihana wai wera me te taapiri kia kotahi, kia rua ranei nga punetēpu honi. Ka taea e koe te uhi i to mahunga ki te tauera ka ngotea i te mamaoa mo etahi wa.

Ka awhina i te mate osteoporosis

Mena ka tango koe i te tīpune o te honi i ia ra, ka whiwhi koe i te nui o te konupūmā e tika ana mo te tinana, e pupuri ana i to tinana i nga raruraru penei i te osteoporosis.

Ka awhina ki te whakaora i nga migraines

Ka taea e koe te tango i te koko o te honi i konatunatua ki te hawhe kapu o te wai mahana, te maimoatanga o te migraine i te timatanga o te mamae o te migraine. Ka taea e ia te tango i tetahi atu horopeta e rua tekau meneti i muri mai ka hiahiatia.

Te whakaora i nga wera me nga patunga

Ka whakaora te honi i nga wera me nga patunga. Me tapiri noa he honi ki te waahi kua pa, kua ohorere te rongoa tere.

Akoranga me te Rangahau:

Ko nga rangahau a Amerika kua whakaatu ko te honi he antioxidant taiao, e whakaatu ana he tino painga ki te hauora o te tinana. Ko te honi he painga whakamarumaru ina pa ana ki te kiri. Ano, kei roto nga antioxidants ka taea te tiaki i nga whekau o roto mai i nga kino i puta mai i te ahotea oxidative, ka taea te whakapai ake i te hauora i etahi wa. He purongo mai i te Pokapū Rauemi Tiaki Kiri. E ai ki a ia he whai hua te honi hei whakamarumaru i te kiri mai i te kino o te ra penei i te weriweri moata, he mate ka pa te mate pukupuku kiri o etahi. Kua kitea hoki e te rangahau te hiranga o te honi hei awhina i te moe hohonu, ka awhina i te tarai i te ihu, ka awhina i te mate osteoporosis, ka awhina i te mate pukupuku, te whakaora i nga patunga.